{"id":1028,"date":"2022-01-31T19:14:24","date_gmt":"2022-01-31T19:14:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mojblog.hr\/?p=1028"},"modified":"2022-10-25T05:28:27","modified_gmt":"2022-10-25T05:28:27","slug":"njega-koze-ovo-su-idealni-koraci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojblog.hr\/njega-koze-ovo-su-idealni-koraci\/","title":{"rendered":"Njega ko\u017ee – ovo su idealni koraci!"},"content":{"rendered":"\n

Njega ko\u017ee ponekad se \u010dini kao zaista komplicirana tema. Osim \u0161to je na tr\u017ei\u0161tu ogroman broj proizvoda koji su savr\u0161eno marketin\u0161ki smi\u0161ljeni i privla\u010de na\u0161u pa\u017enju i vi\u0161e no \u0161to bi trebali, znanje u vezi ove teme dosta je nedostupno. Te\u0161ko se educirati o temi o kojoj se uvijek pi\u0161e stru\u010dnim jezikom – za\u0161to ne bismo svi imali pravo na dobru rutinu njege ko\u017ee?<\/p>\n\n\n\n

Ko\u017ea je na\u0161 najve\u0107i organ<\/strong><\/a> – svi problemi u tijelu manifestiraju se na ko\u017ei. Ako imate akne, to \u010desto zna\u010di da imate neki hormonalni disbalans u tijelu ili pak neku vrstu upale ili intolerancije. Ako imate psorijazu ili rozaceju, mo\u017eda biste trebali, osim hormona, provjeriti kakav je va\u0161 autoimuni sustav. Dakle, ba\u0161 svaki problem na ko\u017ei mo\u017ee se povezati s nekim zdravstvenim problemom.<\/p>\n\n\n\n

U tom slu\u010daju je zaista idealno da svatko od nas zalije\u010di te probleme ili da napravi dodatne medicinske pretrage. Ipak, mo\u017eemo si prili\u010dno pomo\u0107i i tako \u0161to \u0107emo implementirati neku vrstu razli\u010ditih njega ko\u017ee! Dakle, njen rad mo\u017eemo podr\u017eati izvana i tako se rije\u0161iti nekih manjih nesavr\u0161enosti poput mitesera, manjih bora, pri\u0161ti\u0107a, ali ponekad i akni te ve\u0107ih bora, ako koristimo ja\u010de preparate.<\/p>\n\n\n\n

Danas s vama razgovaramo o tome koji su osnovni dijelovi svake rutine za zdravu ko\u017eu, a onda \u0107emo raspraviti i o tome koji dodaci bi vam mogli biti posebno korisni. Osnovna rutina trebala bi \u010distiti, vratiti vlagu i elasti\u010dnost te \u0161tititi ko\u017eu. Dodatni proizvodi rje\u0161avaju neke ciljane probleme i oni su namijenjeni onima koji ve\u0107 imaju osnovnu njegu ko\u017ee. <\/p>\n\n\n\n

Njega ko\u017ee – osnovni koraci i savjeti<\/h2>\n\n\n
\n
\"njega
Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Kao \u0161to smo ve\u0107 rekli, apsolutno svatko bi trebao imati osnovnu rutinu za njegu ko\u017ee. Neovisno o va\u0161em spolu, godinama i \u017eivotnom stilu, definitivno vam trebaju osnovna \u010distilica, krema i SPF<\/a>. Nadalje \u0107emo pri\u010dati o svakom proizvodu zasebno kako bismo vam dali idealne savjete u kupnji istih proizvoda.<\/p>\n\n\n\n

Kad bira\u0161 proizvode, poku\u0161aj izabrati one koji ne sadr\u017ee alkohol jer on isu\u0161uje te izbjegavaj proizvode s puno mirisa i parabena. Postoje \u010dista\u010di u raznim oblicima – pjene, gelovi, ulja, itd. Poku\u0161aj na\u0107i proizvod koji je namijenjen ba\u0161 za tvoj tip ko\u017ee – op\u0107enito nije lo\u0161e koristiti ulja, samo poku\u0161aj koristiti linoleic kiselinska ulja, ne oleinska (pregusta su). <\/p>\n\n\n\n

Nakon \u010distilice kojom \u0107e\u0161 uz mlaku vodu oprati lice, vrijeme je da ga osu\u0161i\u0161 – to mo\u017ee\u0161 napraviti jednokratnim maramicama jer kori\u0161tenje ru\u010dnika kroz dulje vrijeme mo\u017ee samo izazvati probleme. Pamuk je dobro leglo za \u0161irenje bakterija.<\/p>\n\n\n\n

Nakon \u010di\u0161\u0107enja slijedi krema. Dobra krema jest ona koja ne sadr\u017ei parfeme i nema u sebi aktivne sastojke (vitamin C, retinol, kiseline, itd). Nemoj kupovati kreme s aktivnim sastojcima jer se aktivni sastojci biraju ovisno o trenutnom stanju ko\u017ee i ono \u0107e se mijenjati. Izaberi \u0161to jednostavniju kremu koja \u0107e ti pomo\u0107i da samo hidratizira\u0161 i umiri\u0161 ko\u017eu – glicerin, panthenol su dobri sastojci.<\/p>\n\n\n\n

Za kraj, u jutarnjoj rutini (ne i ve\u010dernjoj) mora\u0161 koristiti SPF. SPF je u biti krema za sun\u010danje, ali nemoj koristiti onu za tijelo, ve\u0107 na\u0111i ba\u0161 model koji je napravljen za lice. Svaka SPF krema jest druga\u010dija, \u0161to zna\u010di da \u0107e\u0161 morati eksperimentirati s obzirom na svoj tip ko\u017ee. Ako \u0107e\u0161 investirati vi\u0161e novaca u neki proizvod iz svoje rutine, neka to svakako bude SPF – brendovi koji proizvode dermokozmetiku svakako ovdje imaju prednost.<\/p>\n\n\n\n

U ve\u010dernjoj rutini ti ne treba SPF, jer ne\u0107e\u0161 izlaziti van na sun\u010devu svjetlost. Ipak, neovisno o godi\u0161njem dobu, treba\u0161 imati kremu za sun\u010danje jer UV zrake penetriraju i kroz oblake. Dakle, nemoj preskakati ovaj korak svoje rutine, pogotovo ako ima\u0161 pjegice, flekice ili bore.<\/p>\n\n\n\n

Dodatni koraci u njezi ko\u017ee<\/h2>\n\n\n
\n
\"njega
Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ako sad ve\u0107 ima\u0161 osnovnu rutinu, mora\u0161 ju nadograditi s nekim aktivnim sastojcima koji se bore s problemima na ko\u017ei. Mi \u0107emo pro\u0107i kroz najpopularnije dodatke, aktivice, koje mo\u017ee\u0161 na\u0107i u raznim proizvodima na tr\u017ei\u0161tu – serumi, ulja, emulzije, toneri\u2026 Uz ove sastojke apsolutno mora\u0161 koristiti SPF jer \u0107e ovi proizvodi promijeniti na\u010din na koji tvoja ko\u017ea funkcionira i ubrzat \u0107e izmjenu slojeva ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C<\/strong> bit \u0107e tvoj najbolji prijatelj ako ima\u0161 hiperpigmentaciju ili flekice – uz njega mora\u0161 koristiti SPF. Postoje razni serumi koji \u0107e ti pomo\u0107i da dobije\u0161 ujedna\u010deniji ten i da tvoja ko\u017ea vi\u0161e blista, a glavni sastojak u istima uvijek je vitamin C.<\/p>\n\n\n\n

AHA kiseline ili Alfa hidroksi kiseline<\/strong> su kiseline koje su uglavnom dobivene iz raznih vo\u0107nih spojeva, a slu\u017ee eksfolijaciji ko\u017ee na povr\u0161ini – mi\u010du gornje slojeve. Dakle, oni koji imaju flekice i razne sitne borice vidjet \u0107e pozitivnu promjenu kori\u0161tenjem ovih kiselina.<\/p>\n\n\n\n

BHA kiseline<\/strong> od pomo\u0107i su onima koji imaju akne i mitesere jer ove kiseline, beta hidroksi kiseline, penetriraju dublje u pore. One \u010diste pore iznutra pa, ako ima\u0161 sitne to\u010dkice i crne miteseri\u0107e, investiraj u dobar serum s kiselinom.<\/p>\n\n\n\n

Retinol <\/strong>je zadnji i najkompliciraniji sastojak u tvojoj rutini, a postoji i \u0161ansa da ga ne treba\u0161. Retinol se ne smije koristiti u trudno\u0107i i radi se o derivatu vitamina A koji slovi kao najbolji anti age sastojak na tr\u017ei\u0161tu. On se obavezno koristi uz SPF, kao i sve druge kiseline, i poma\u017ee sa sitnim boricama, teksturom i zagla\u0111enosti ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Za njeguju\u0107e dodatke mo\u017ee\u0161 koristiti ulja i emulzije koje sadr\u017ee smilje, no\u0107urak i sli\u010dne biljke. Prirodni dodatak koji mo\u017ee\u0161 koristiti je hidrolat od bilo koje biljke koja lije\u010di ko\u017eu, a to mo\u017ee\u0161 potra\u017eiti kod lokalnog aromaterapeuta. Nikako nemoj koristiti eteri\u010dna ulja<\/a> na ko\u017ei, pogotovo ne ako ih ne razrije\u0111uje\u0161.<\/p>\n\n\n\n

Gre\u0161ke koje ne smije\u0161 napraviti kod njege ko\u017ee<\/h2>\n\n\n
\n
\"njega
Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Nemoj nagomilavati puno po\u010detnih proizvoda i uvoditi ih vi\u0161e odjednom. Ako to napravi\u0161 i neki proizvod ti izazove reakciju, nema \u0161anse da zna\u0161 koji je proizvod kriv za tvoje stanje. Poku\u0161aj imati \u0161to manje koraka te koristiti zaista one proizvode koji su ti zaista potrebni.<\/p>\n\n\n\n

Nemoj odmah odustati. Nekoliko dana nije dovoljno da vidi\u0161 veliku promjenu, ponekad je i do mjesec dana ustrajnosti formula koju tra\u017ei\u0161. Dakle, nemoj odustati i na\u0111i prostora da vje\u017eba\u0161 kontinuiranost.<\/p>\n\n\n\n

Nemoj tra\u017eiti svoju dijagnozu na internetu. Ako ima\u0161 neki problem s ko\u017eom koji godinama ne prolazi (akne i sli\u010dno), vrijeme je da se posveti\u0161 lije\u010dni\u010dkim pregledima. Ista stvar vrijedi za dermatitise, psorijaze, rozaceje i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Nemoj pratiti trendove! Stalno mijenjanje rutine najgora je stvar koju mo\u017ee\u0161 napraviti pri njezi ko\u017ee. Kontinuirano koristi proizvode i nemoj kupovati iste preko preporuka jer to obi\u010dno ne zavr\u0161i dobro – ne mo\u017eemo svi imati jednak tip ko\u017ee. Ipak, ako \u017eeli\u0161 probati ne\u0161to klasi\u010dno, ali na nov na\u010din, korejski tip njege ko\u017ee<\/a> prati svrsishodne korake od kojih je svaki usmjeren na odre\u0111eni dio njege ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Dobra rutina njege ko\u017ee koja sadr\u017ei osnove odli\u010dan je po\u010detak, a kasnije mo\u017ee\u0161 uvesti i neke dodatke. Kreni od jednostavna tri proizvoda i onda nadogra\u0111uj svoju rutinu ovisno o problemima svoje ko\u017ee, a ako ima\u0161 neko kroni\u010dno stanje, svakako se konzultiraj s doktorom ili dermatologom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Njega ko\u017ee ponekad se \u010dini kao zaista komplicirana tema. Osim \u0161to je na tr\u017ei\u0161tu ogroman broj proizvoda koji su savr\u0161eno marketin\u0161ki smi\u0161ljeni i privla\u010de na\u0161u pa\u017enju i vi\u0161e no \u0161to bi trebali, znanje u vezi ove teme dosta je nedostupno. Te\u0161ko se educirati o temi o kojoj se uvijek pi\u0161e stru\u010dnim jezikom – za\u0161to ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1029,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1028","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljepota"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1028"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2681,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions\/2681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}