Dolaskom hladnijih dana i promjenjivih temperatura virusi prehlade i gripe kre\u0107u na neumoljivi put tra\u017eenja doma\u0107ina. Zatvoreni prostori, hladno\u0107a i pad imuniteta poma\u017eu im da se br\u017ee \u0161ire i budu uspje\u0161niji u \u0161irenju zaraze prehladom i gripom.<\/p>\n\n\n\n
Osim klasi\u010dnog na\u010dina lije\u010denja postoje i alternativni i prirodniji lijekovi za lije\u010denje tih bolesti, koji ne samo da mogu pomo\u0107i u borbi s njima ve\u0107 poma\u017eu i u ja\u010danju imuniteta te nemaju nikakvog \u0161tetnog u\u010dinka na organizam.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u0107ina prirodnih lijekova o kojima \u0107emo pri\u010dati i koji se ve\u0107 stolje\u0107ima koriste u tu svrhu imaju znanstvenu potvrdu i dokazano su korisni, te samo poneki od njih nisu prou\u010davani, ali je njihova korisnost uo\u010dena i neosporena.<\/p>\n\n\n\n
Bijeli luk je sam po sebi iznimno zdrava namirnica, a tako\u0111er poma\u017ee u eliminaciji svih vrsta prehlade. \u010cesto ga nazivaju \u201eprirodnim antibiotikom\u201c, a najbolje ga je konzumirati sirovog kako ne bi izgubio ni\u0161ta od svoje ljekovitosti. Ako vam je te\u0161ko jesti ga \u010ditavog, slobodno ga usitnite i popijte u malo vode ili umije\u0161ajte u \u017elicu meda za dvostruku korist.<\/p>\n\n\n\n
Osim svojih antivirusnih svojstava on je i prirodni fungicid, baktericid te \u010dak i dezinficijens. Rijetko koja biljka se mo\u017ee pohvaliti s ovoliko \u0161irokim spektrom djelovanja i s 200 aktivnih sastojaka koje ga \u010dine ljekovitim.<\/p>\n\n\n\n
\u0110umbir<\/a> je jedan od poznatih i vrlo ljekovitih korijena koji poma\u017ee kod lije\u010denja gripe i ubla\u017eavanja njenih simptoma, a naj\u010de\u0161\u0107e se konzumira u obliku \u010daja.<\/p>\n\n\n\n \u0110umbir je ina\u010de poznat kao odli\u010dno rje\u0161enje za lije\u010denje simptoma kao \u0161to su za\u010depljen nos i suho grlo, ali \u0107e istovremeno ubla\u017eiti i glavobolju (koja se \u010desto javlja kod gripe) te \u0107e smanjiti osje\u0107aj mu\u010dnine koji \u010desto prati ovu bolest.<\/p>\n\n\n\n Za pripremu \u010daja od \u0111umbira potrebna vam je samo 1 \u017eli\u010dica svje\u017eeg \u0111umbirovog soka i 2 \u0161alice vode. Sok \u0107ete dobiti jednostavnim ribanjem korijena i prelijevanjem vru\u0107om vodom. Ako vam je takav \u010daj previ\u0161e aromati\u010dan slobodno dodajte med u njega.<\/p>\n\n\n\n \u010caj mo\u017eete napraviti i pomo\u0107u \u0111umbira u prahu i to tako da jednu \u010dajnu \u017eli\u010dicu \u0111umbira prelijete s 2 dl kipu\u0107e vode. Slobodno dodajte med i limun za jo\u0161 ja\u010di efekt, a pijte ga topao ili hladan \u2013 kako god vam odgovara.<\/p>\n\n\n\n Da bi konzumacija jabu\u010dnog octa imala efekta trebalo bi ga po\u010deti uzimati odmah pri prvim simptomima prehlade ili gripe. Omjer vode i jabu\u010dnog octa nije toliko bitan, ali ve\u0107 samo jedna \u017elica octa u \u010da\u0161i vode svaki dan mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju grlobolje, ali i neugodne glavobolje koja \u010desto prati gripu.<\/p>\n\n\n\n Kopriva nije direktno usmjerena na lije\u010denje ovih bolesti, ali je toliko krcata vitaminima i mineralima da \u0107e vrlo pozitivno utjecati na smanjivanje simptoma bolesti, olak\u0161at \u0107e tijek bolesti i skratiti vrijeme trajanja.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od koprive je i vrlo ukusan, a potrebno vam je samo dvije \u010dajne \u017eli\u010dice sitno nasjeckanih listova koprive koje potrebno preliti s dva decilitra kipu\u0107e vode.<\/p>\n\n\n\n Cimet je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, a najbolji na\u010din za konzumaciju nije rastapanje u toplim napitcima ve\u0107 kao slatka pasta za cuclanje napravljena mije\u0161anjem jedne \u017eli\u010dice cimeta s medom.<\/p>\n\n\n\n Echinacea se vrlo \u010desto koristi u fitoterapiji i jedna je od rijetkih biljaka koju prate mnogobrojna klini\u010dka ispitivanja koja su potvrdila njenu visoku u\u010dinkovitost. Pokazala se odli\u010dnom za lije\u010denje respiratornih infekcija i infekcija uzrokovanih virusom. Echinacea je odli\u010dna za podizanje imuniteta i usporit \u0107e razvoj bolesti olak\u0161avaju\u0107i simptome i poma\u017eu\u0107i organizmu da se bori protiv infekcije.<\/p>\n\n\n\n Iako je rije\u010d o biljci koja dolazi iz Sjeverne Amerike ona se ne koristi u obliku \u010daja ili sli\u010dno ve\u0107 se mo\u017ee prona\u0107i u obliku kapsula, sirupa ili tinktura.<\/p>\n\n\n\n Mnogi ljubitelji origana ne znaju da on ima antibakterijska svojstva i da \u0107e odli\u010dno ubla\u017eiti jaki iritiraju\u0107i ka\u0161alj. Iako je najbolji za lije\u010denje kad je bakterijski upaljeno grlo<\/a>, donosi olak\u0161anje grlobolji i kod gripe, koja je virusna bolest.<\/p>\n\n\n\n Neke skupine ljudi sklonije su respiratornim infekcijama, prehladama i sli\u010dnim virusnim bolestima. Njima \u0107e od velike pomo\u0107i biti \u010desto, ali umjereno konzumiranje ginsenga. Smatra se da ginseng svojim protuupalnim djelovanjem \u0161titi plu\u0107a istovremeno skra\u0107uju\u0107i trajanje bolesti, ako se po\u010dne uzimati na vrijeme.<\/p>\n\n\n\n Eukaliptusovo ulje poznato je po svojoj ljekovitosti i pomo\u0107i kod osloba\u0111anja di\u0161nih putova od sekreta. Ono smiruje ka\u0161alj i olak\u0161ava disanje, a idealni na\u010din kori\u0161tenja je stavljanje nekoliko kapi ulja (najvi\u0161e 10 kapi) u vru\u0107u vodu i inhalacija tople pare koja je nastala na taj na\u010din.<\/p>\n\n\n\n3. Jabu\u010dni ocat<\/h3>\n\n\n\n
4. Kopriva<\/h3>\n\n\n\n
5. Cimet<\/h3>\n\n\n\n
6. Echinacea<\/h3>\n\n\n\n
7. Origano<\/h3>\n\n\n\n
8. Ginseng<\/h3>\n\n\n\n
9. Eukaliptusovo ulje<\/h3>\n\n\n\n