jogu<\/a>.<\/strong> Poku\u0161aj slanja telepatske poruke zahtijeva veliku mentalnu usredoto\u010denost, pa se poku\u0161ajte fizi\u010dki i mentalno opustiti. Redovito istezanje i prakticiranje joge mo\u017ee vam pomo\u0107i da nau\u010dite kako se staviti u fokusirano, opu\u0161teno stanje.
Kada se pripremate poslati telepatsku poruku, poku\u0161ajte protegnuti noge, ruke i le\u0111a. Udahnite dok zauzimate pozu, zatim polako izdahnite dok se raste\u017eete 15 ili 20 sekundi. Dok se iste\u017eete, vizualizirajte kako sva va\u0161a napetost napu\u0161ta tijelo.<\/p>\n\n\n\nMeditirajte kako biste umirili svoj um.<\/strong> Nosite \u0161iroku odje\u0107u i sjedite uspravno u udobnom polo\u017eaju. Polako udahnite i izdi\u0161ite i dajte sve od sebe da o\u010distite um od ne\u017eeljenih misli. Zamislite da ra\u0161trkane, nasumi\u010dne misli napu\u0161taju va\u0161 um dok izdi\u0161ete.
Dajte sve od sebe da svoj um usredoto\u010dite na jednu misao. Poku\u0161ajte meditirati barem 20 minuta dnevno. S vje\u017ebom bi vam trebalo biti lak\u0161e fokusirati svoj um.
Nakon \u0161to ste u mirnom, usredoto\u010denom stanju, spremni ste poku\u0161ati poslati telepatsku poruku. Imajte na umu da se i po\u0161iljatelj i primatelj telepatske poruke trebaju opustiti i razbistriti svoje misli.<\/p>\n\n\n\nSlanje telepatske poruke<\/h2>\n\n\n\n
Vizualizirajte osobu koja prima va\u0161u poruku<\/strong>. Zatvorite o\u010di i zamislite prijemnik \u0161to je jasnije mogu\u0107e. Poku\u0161ajte zamisliti da oni sjede ili stoje to\u010dno ispred vas. Vidite detalje svojim umom, kao \u0161to su boja o\u010diju osobe, te\u017eina, visina, duljina kose i na\u010din na koji sjedi ili stoji.
Ako ste daleko od prijemnika, moglo bi biti korisno pogledati njihovu sliku prije nego \u0161to ih po\u010dnete vizualizirati.
Dok gradite svoju mentalnu sliku i \u0161aljete je primatelju, on bi se trebao opustiti i usredoto\u010diti na otvorenost prema poruci. Zamolite ih da razbistre um i zamisle vas ispred sebe sa \u0161to vi\u0161e detalja.<\/p>\n\n\n\nZamislite kakav je osje\u0107aj komunicirati s tom osobom. <\/strong>Prisjetite se osje\u0107aja koje do\u017eivljavate kada komunicirate s osobom licem u lice. Osjetite ove emocije kao da je osoba stvarno u va\u0161oj prisutnosti. Usredoto\u010dite se na te osje\u0107aje i vjerujte da stvarate vezu s drugom osobom.<\/p>\n\n\n\nUsredoto\u010dite se na jednostavnu sliku ili rije\u010d.<\/strong> Kad tek po\u010dinjete, dr\u017eite se ne\u010deg jednostavnog, poput predmeta u blizini. Vizualizirajte ga sa \u0161to vi\u0161e detalja i usredoto\u010dite svoj um samo na njega. Koncentrirajte se na to kako izgleda, kako je to dodirivati i kako se osje\u0107ate.
Na primjer, zamislite jabuku. Pogledajte odre\u0111enu jabuku \u0161to je jasnije mogu\u0107e u va\u0161em umu. Zamislite njegov okus i osje\u0107aj kada ga zagrizete. Usmjerite svoje misli isklju\u010divo na jabuku.<\/p>\n\n\n\nPrenesite svoju poruku. <\/strong>Nakon formiranja jasne mentalne slike, zamislite kako objekt putuje iz va\u0161eg uma u um primatelja. Vizualizirajte sebe licem u lice sa slu\u0161ateljem i recite mu “Apple” ili bilo koju misao koju oda\u0161iljete. U svom umu pogledajte izraz spoznaje na njihovom licu dok shva\u0107aju \u0161to im govorite.
Imajte na umu da postoji razlika izme\u0111u usredoto\u010denosti i naprezanja. Koncentrirajte se na mentalnu sliku, ali ostanite opu\u0161teni.
Nakon \u0161to po\u0161aljete misao, otpustite je iz svog uma i ne razmi\u0161ljajte vi\u0161e o njoj. Zamislite da ste ga predali primatelju i da ga vi\u0161e ne dr\u017eite.<\/p>\n\n\n\nZamolite primatelja da zapi\u0161e \u0161to mu padne na pamet.<\/strong> Nakon \u0161to po\u0161aljete poruku, primatelj bi trebao ostati opu\u0161ten i otvoren dok ne osjeti da mu je neka misao u\u0161la u glavu. Zatim trebaju zapisati sve \u0161to im padne na pamet.
Prije nego \u0161to se javite primatelju, trebali biste tako\u0111er zapisati misao koju ste htjeli poslati. To vam mo\u017ee pomo\u0107i da ostanete objektivni kada uspore\u0111ujete svoje rezultate.<\/p>\n\n\n\n