{"id":3301,"date":"2023-06-02T07:04:07","date_gmt":"2023-06-02T07:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/mojblog.hr\/?p=3301"},"modified":"2025-03-22T16:36:00","modified_gmt":"2025-03-22T16:36:00","slug":"toksicna-osoba-15-znakova-kako-ju-prepoznati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojblog.hr\/toksicna-osoba-15-znakova-kako-ju-prepoznati\/","title":{"rendered":"Toksi\u010dna osoba \u2013 15 znakova kako ju prepoznati"},"content":{"rendered":"\n<p>Toksi\u010dna osoba je termin koji se \u010desto koristi za opisivanje pojedinaca koji pokazuju negativne i \u0161tetne osobine u svojim me\u0111uljudskim odnosima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>To su ljudi koji \u010desto izra\u017eavaju agresiju, manipulaciju, kontrolu, sarkazam ili druge oblike nepo\u0161tovanja prema drugima.<\/strong> Takvi ljudi mogu imati tendenciju da iskazuju verbalno zlostavljanje, emocionalno zlostavljanje ili \u010dak fizi\u010dko nasilje. Oni \u010desto imaju problema u odr\u017eavanju zdravih i funkcionalnih odnosa s drugima.<\/p>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dne osobe mogu biti prisutne u razli\u010ditim kontekstima, kao \u0161to su obitelj, prijateljstva, radno mjesto ili dru\u0161tvene skupine. Njihovo pona\u0161anje mo\u017ee imati negativan utjecaj na mentalno i emocionalno zdravlje drugih ljudi te ote\u017eavati izgradnju zdravih odnosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>15 znakova kako prepoznati toksi\u010dnu osobu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba je pojedinac koji ima tendenciju da izra\u017eava negativne obrasce pona\u0161anja i karakteristike koje su \u0161tetne za druge ljude. Ona \u010desto pokazuje emocionalnu nestabilnost, nedostatak empatije i manipulativno pona\u0161anje prema drugima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Znate li kako prepoznati toksi\u010dnu osobu? Evo na \u0161to sve morate obratiti pa\u017enju<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Manipulacija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba \u010desto koristi manipulaciju kako bi ostvarila kontrolu nad drugima. \u010cesto koristi emocionalnu ucjenu, la\u017ei, krivnju ili prijetnje kako bi dobila ono \u0161to \u017eeli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Egoizam<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe s toksi\u010dnim pona\u0161anjem obi\u010dno su usredoto\u010dene na sebe i svoje potrebe. Malo ili nimalo pa\u017enje posve\u0107uju potrebama, osje\u0107ajima ili granicama drugih ljudi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Negativnost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba \u010desto izra\u017eava negativnost i pesimizam. Jednako \u010desto kritizira druge ljude, kleve\u0107e, ogovara ili ih ismijava kako bi se osje\u0107ala nadmo\u0107no ili kontrolirala situaciju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Kontrola<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe s toksi\u010dnim pona\u0161anjem \u017eele imati kontrolu nad drugima. One mogu poku\u0161avati kontrolirati izbore, odluke i postupke drugih ljudi, \u010desto se osje\u0107aju\u0107i ugro\u017eeno ili nesigurno kada nemaju kontrolu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Nedostatak empatije<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba ima tendenciju nedostatka empatije prema drugima. Ne razumije ili ne brine za osje\u0107aje drugih ljudi te \u010desto nije svjesna utjecaja svog pona\u0161anja na druge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Agresija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Neki ljudi toksi\u010dnim pona\u0161anjem pokazuju i agresivnost, bilo verbalnu ili fizi\u010dku. Koriste prijetnje, vrije\u0111anje ili fizi\u010dko nasilje kako bi kontrolirali druge ljude.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Pomanjkanje odgovornosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba \u010desto izbjegava preuzimanje odgovornosti za vlastite postupke. Radije \u0107e okriviti druge ili za svoje probleme i neuspjehe umjesto da prepoznaju vlastitu gre\u0161ku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Nepo\u0161tivanje granica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe s toksi\u010dnim pona\u0161anjem \u010desto ignoriraju ili kr\u0161e tu\u0111e granice. Ne po\u0161tuju privatnost, prostor ili osobne granice drugih ljudi te se \u010desto upli\u0107u u njihove \u017eivote bez dopu\u0161tenja.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"757\" src=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-1024x757.jpg\" alt=\"manipulator\" class=\"wp-image-3303\" srcset=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-1024x757.jpg 1024w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-300x222.jpg 300w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-768x568.jpg 768w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-1536x1136.jpg 1536w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-450x333.jpg 450w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-780x577.jpg 780w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija-1600x1183.jpg 1600w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/manipulacija.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">FOTO: SHUTTERSTOCK<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Konstantno tra\u017eenje pa\u017enje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dne osobe neprestano tra\u017ee pa\u017enju i potvrdu od drugih ljudi. \u010cesto se osje\u0107aju nesigurno ili manje vrijedno ako nisu u sredi\u0161tu pa\u017enje te zbog toga koriste razne taktike kako bi osigurali da su stalno u centru pa\u017enje. Zapadna psihologija ovo naziva <a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/attention-seeking-behavior-causes-traits-treatment-5213790\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;attention-seeking behaviour&#8221;.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. Izgradnja ovisnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Neki toksi\u010dni ljudi namjerno poku\u0161avaju stvoriti ovisnost kod drugih ljudi kako bi odr\u017eali kontrolu. To mogu u\u010diniti pru\u017eanjem prividne podr\u0161ke ili ljubavi, ali zapravo manipuliraju\u0107i i zlostavljaju\u0107i druge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>11. Povreda povjerenja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe toksi\u010dnog pona\u0161anja \u010desto kr\u0161e povjerenje drugih ljudi. Mogu biti neiskrene, iznevjeriti povjerenje ili \u0161iriti tra\u010deve i glasine kako bi na\u0161kodile drugima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>12. Stalno kritiziranje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dna osoba \u010desto ima sklonost kritiziranju drugih. Ona neprestano pronalazi mane, propuste ili nedostatke i ne libi se javno ili privatno kritizirati. Ovakvo kritiziranje \u010desto ima za cilj smanjenje samopouzdanja ili kontrolu nad drugima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>13. Izolacija i kontrola<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dne osobe mogu poku\u0161ati izolirati druge ljude od njihovih prijatelja, obitelji ili podr\u0161ke. Oni \u017eele biti jedini izvor podr\u0161ke i kontrolirati sve aspekte \u017eivota druge osobe. To mo\u017ee dovesti do ovisnosti i osje\u0107aja bespomo\u0107nosti kod \u017ertve.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>14. Nedosljednost i nestabilnost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toksi\u010dne osobe \u010desto pokazuju nedosljednost u svojim postupcima i pona\u0161anju. Mogu imati promjenjiva raspolo\u017eenja, brzo se prebacivati izme\u0111u ljubaznosti i agresivnosti, \u0161to stvara nesigurnost i konfuziju kod drugih ljudi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>15. Emocionalno iscrpljivanje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe koje su izlo\u017eene toksi\u010dnoj osobi \u010desto se osje\u0107aju emocionalno iscrpljeno. Toksi\u010dna osoba mo\u017ee izazvati stalni stres, tjeskobu i nesigurnost kod drugih ljudi, \u0161to mo\u017ee dovesti do iscrpljenosti i pada mentalnog i emocionalnog zdravlja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uklonite manipulatora iz svog \u017eivota \u2013 10 na\u010dina\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Shvatili ste da se u va\u0161oj blizini nalazi toksi\u010dna osoba i odlu\u010dili ste se u\u010diniti ne\u0161to u vezi toga, ali ne znate kako? Otkrivamo 10 na\u010dina koji \u0107e vam pomo\u0107i ukloniti toksi\u010dnu osobu iz svog \u017eivota:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jasno definirajte granice i budite odlu\u010dni u njihovom odr\u017eavanju. Odlu\u010dite \u0161to ste spremni tolerirati i \u0161to ne\u0107ete dopustiti u interakciji s toksi\u010dnom osobom.<\/li>\n\n\n\n<li>Potra\u017eite podr\u0161ku od prijatelja, obitelji ili terapeuta. Razgovarajte s nekime tko vam mo\u017ee pru\u017eiti podr\u0161ku, perspektivu i ohrabrenje tijekom procesa uklanjanja toksi\u010dne osobe iz svog \u017eivota.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako je mogu\u0107e, smanjite ili potpuno prekinite kontakt s toksi\u010dnom osobom. Ograni\u010dite vrijeme provedeno s njima i izbjegavajte situacije koje bi vam mogli nanijeti \u0161tetu.<\/li>\n\n\n\n<li>Fokusirajte se na izgradnju zdravih odnosa s drugim ljudima koji vas tretiraju s po\u0161tovanjem i podr\u017eavaju va\u0161u dobrobit.<\/li>\n\n\n\n<li>Nemojte dopustiti da toksi\u010dna osoba smanji va\u0161e samopouzdanje. Fokusirajte se na svoje vrijednosti i postignu\u0107a kako biste odr\u017eali pozitivnu sliku o sebi.<\/li>\n\n\n\n<li>Razmotrite kako reagirate na toksi\u010dnu osobu i razmislite o na\u010dinima na koje mo\u017eete promijeniti svoje reakcije. Ponekad promjena vlastitog pristupa mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju negativnog utjecaja toksi\u010dne osobe na vas.<\/li>\n\n\n\n<li>Informirajte se o toksi\u010dnosti i karakteristikama toksi\u010dnih osoba. Razumijevanje tih obrazaca pona\u0161anja pomo\u0107i \u0107e vam da prepoznate tko je toksi\u010dna osoba u va\u0161oj blizini i da se bolje nosite s njom.<\/li>\n\n\n\n<li>Fokusirajte se na vlastiti osobni rast i razvoj. Potra\u017eite hobije, interese i aktivnosti koje vas ispunjavaju i pru\u017eaju sre\u0107u izvan odnosa s toksi\u010dnom osobom.<\/li>\n\n\n\n<li>Pazite na vlastito fizi\u010dko, mentalno i emocionalno zdravlje. Njegujte sebe, prakticirajte tehnike samopomo\u0107i poput meditacije, vje\u017ebanja ili terapije kako biste oja\u010dali sebe i izgradili otpornost.<\/li>\n\n\n\n<li>Uklanjanje toksi\u010dne osobe iz svog \u017eivota mo\u017ee biti dug i te\u017eak proces. Budite strpljivi i dajte si vremena da se oporavite i izgradite zdravije okru\u017eenje za sebe. Toksi\u010dna osoba \u0107e nastojati ostati u va\u0161em \u017eivotu, ali nemojte dozvoliti da vas izmanipulira ili u vama probudi osje\u0107aj krivnje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Toksi\u010dna osoba i karijera<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kada se radi o toksi\u010dnoj osobi na radnom mjestu, nije jednostavno prona\u0107i na\u010din kako se nositi s njom, osobito ako vam je toksi\u010dna osoba nadre\u0111ena. Bez obzira na to, ne smijete dozvoliti da toksi\u010dna osoba upravlja va\u0161om karijerom ili da zbog nje izgubite volju za radom.<\/p>\n\n\n\n<p>Evo \u0161to sve mo\u017eete poduzeti ako se toksi\u010dna osoba nalazi na va\u0161em radnom mjestu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zabilje\u017eite incidente ili situacije u kojima je toksi\u010dna osoba pokazala nepo\u017eeljno ili \u0161tetno pona\u0161anje. Bilje\u0161ke o vremenima, datumima, svjedocima i detaljima doga\u0111aja mogu biti korisne ako kasnije trebate predo\u010diti dokaze o toksi\u010dnosti.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako se osje\u0107ate uznemireno ili neugodno zbog pona\u0161anja toksi\u010dne osobe, razgovarajte s nadle\u017enim osobama na radnom mjestu. To mo\u017ee uklju\u010divati va\u0161eg direktora, Odjel ljudskih resursa ili nadre\u0111enog. Iznesite svoju zabrinutost i pru\u017eite relevantne dokaze ako ih imate.<\/li>\n\n\n\n<li>Upoznajte se s politikama i postupcima va\u0161eg radnog mjesta u vezi s toksi\u010dnim pona\u0161anjem i zlostavljanjem. Provjerite koja je politika va\u0161eg poslodavca u vezi mobinga i neprimjerenog pona\u0161anja te kako mo\u017eete prijaviti takvo pona\u0161anje.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako su i drugi kolege izlo\u017eeni toksi\u010dnosti iste osobe, potra\u017eite podr\u0161ku me\u0111u njima. Otvorena i iskrena komunikacija s kolegama koji dijele sli\u010dne probleme mo\u017ee vam pru\u017eiti podr\u0161ku i osje\u0107aj zajedni\u0161tva.<\/li>\n\n\n\n<li>Poku\u0161ajte razviti vje\u0161tine komunikacije koje \u0107e vam pomo\u0107i u suo\u010davanju s toksi\u010dnom osobom. Nau\u010dite kako postaviti granice, izra\u017eavati svoje potrebe i odr\u017eavati profesionalnost \u010dak i u te\u0161kim situacijama.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako je mogu\u0107e, sudjelujte u edukacijama ili osposobljavanju o rje\u0161avanju sukoba, komunikacijskim vje\u0161tinama ili upravljanju stresom. To vam mo\u017ee pru\u017eiti alate i strategije za suo\u010davanje s toksi\u010dnim pona\u0161anjem na radnom mjestu.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako se suo\u010davate s dugotrajnim toksi\u010dnim pona\u0161anjem koje nije rije\u0161eno ili ignorirano, razmislite o promjeni radnog mjesta ili odjela unutar organizacije. Va\u0161e mentalno i emocionalno zdravlje treba biti prioritet, pa je ponekad najbolje potra\u017eiti novu sredinu koja \u0107e vam pru\u017eiti sigurnost i podr\u0161ku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0160to ako je toksi\u010dna osoba moj \u0161ef?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ako je toksi\u010dna osoba va\u0161 \u0161ef, situacija mo\u017ee biti posebno izazovna jer postoji hijerarhijski odnos i ovisnost o poslu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Analizirajte situaciju i ocijenite koliko je ozbiljna toksi\u010dnost i kako utje\u010de na va\u0161e mentalno, emocionalno i fizi\u010dko zdravlje. Razmotrite je li mogu\u0107e nastaviti raditi pod takvim uvjetima ili je potrebno poduzeti daljnje korake.<\/p>\n\n\n\n<p>Potra\u017eite podr\u0161ku od prijatelja, obitelji ili mentora izvan radnog mjesta. Imajte povjerljive osobe s kojima mo\u017eete razgovarati o svojim iskustvima i osje\u0107ajima te dobiti perspektivu i podr\u0161ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Zabilje\u017eite sve incidente ili situacije u kojima je va\u0161 \u0161ef pokazao toksi\u010dno pona\u0161anje. Bilje\u0161ke o datumima, vremenima, svjedocima i detaljima doga\u0111aja mogu biti korisne kasnije ako odlu\u010dite poduzeti daljnje korake.<\/p>\n\n\n\n<p>Informirajte se o pravima radnika u slu\u010dajevima koji se odnose na toksi\u010dno pona\u0161anje \u0161efa. Provjerite postoje li politike protiv zlostavljanja, mobinga ili neprimjerenog pona\u0161anja i kako ih mo\u017eete iskoristiti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako va\u0161a tvrtka ima odjel za ljudske resurse ili druge unutarnje kanale komunikacije, razgovarajte s njima o svojim zabrinutostima i pritu\u017ebama. Pravovremeno izvje\u0161tavanje o toksi\u010dnosti mo\u017ee biti korisno u pokretanju internih istraga ili poduzimanju mjera.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako se osje\u0107ate sigurni, poku\u0161ajte otvoreno i konstruktivno komunicirati sa svojim \u0161efom o svojim zabrinutostima. Iznesite svoje osje\u0107aje i konkretno istaknite neprimjereno pona\u0161anje za koje \u017eelite da se promijeni.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako interni kanali ne donose zadovoljavaju\u0107e rezultate ili osje\u0107ate da ste \u017ertva zlostavljanja na radu, razmislite o konzultiranju odvjetnika specijaliziranog za radno pravo. Oni mogu vam pru\u017eiti pravni savjet i voditi vas kroz mogu\u0107e korake za za\u0161titu va\u0161ih prava.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako je situacija nepodno\u0161ljiva ili se ne mijenja unato\u010d va\u0161im naporima, mo\u017eda \u0107ete morati razmotriti promjenu posla. Va\u0161e zdravlje i dobrobit trebaju biti prioritet, a ponekad je najbolje napustiti toksi\u010dno radno okru\u017eenje i prona\u0107i bolje mjesto za svoj profesionalni rast.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako se za\u0161titi od agresivne toksi\u010dne osobe?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ako toksi\u010dna osoba na radnom mjestu postane agresivna<\/strong>, va\u017eno je poduzeti mjere opreza kako biste se za\u0161titili. Svakako imajte na umu sljede\u0107e prijedloge:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Ostanite mirni i kontrolirajte svoje emocije<\/h3>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je zadr\u017eati smirenost i izbjegavati upadanje u zamku agresivnosti. Poku\u0161ajte kontrolirati svoje emocije kako biste mogli razmi\u0161ljati jasnije i donositi sigurne odluke. Odre\u0111ena razina <a href=\"https:\/\/mojblog.hr\/sto-je-asertivnost-karakteristike-asertivnog-ponasanja\/\">asertivnosti<\/a> jako je bitna u borbi protiv manipulatora.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-1024x683.jpg\" alt=\"pomo\u0107 protiv toksi\u010dne osobe\" class=\"wp-image-3304\" srcset=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-300x200.jpg 300w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-768x512.jpg 768w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-450x300.jpg 450w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-780x520.jpg 780w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pomoc.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">FOTO: SHUTTERSTOCK<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Udaljite se od toksi\u010dne osobe<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako se osje\u0107ate fizi\u010dki ugro\u017eenim, poku\u0161ajte se fizi\u010dki udaljiti od agresivne osobe. Napustite prostoriju ili se udaljite s mjesta gdje se agresija doga\u0111a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Potra\u017eite pomo\u0107 i podr\u0161ku<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako ste svjedok agresivnog pona\u0161anja ili ste izravno \u017ertva, odmah obavijestite nadle\u017ene osobe. To mo\u017ee biti va\u0161 nadre\u0111eni, osoba odgovorna za sigurnost na radnom mjestu ili policija, ovisno o situaciji. Ne oklijevajte zatra\u017eiti pomo\u0107 i podr\u0161ku od stru\u010dnjaka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Ne izazivajte ili eskalirajte situaciju<\/h3>\n\n\n\n<p>Poku\u0161ajte izbje\u0107i provociranje ili dodatno poticanje agresivne osobe. Odr\u017eavajte svoje pona\u0161anje mirnim i izbjegavajte rije\u010di ili geste koje bi mogle pogor\u0161ati situaciju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Zabilje\u017eite incident<\/h3>\n\n\n\n<p>Nakon \u0161to se situacija smiri, zapi\u0161ite sve detalje incidenta. Bilje\u017eenje vremena, datuma, opisa doga\u0111aja i svjedoka mo\u017ee biti korisno ako trebate podnijeti izvje\u0161taj ili dokazati agresivnost.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Posavjetujte se s pravnim stru\u010dnjakom<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako se agresija ponavlja ili je vrlo ozbiljna, razmislite o konzultaciji s pravnicima. Oni \u0107e vam pru\u017eiti pravni savjet i pomo\u0107i vam navigirati kroz postupke za\u0161tite va\u0161ih prava.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je osigurati vlastitu sigurnost i dobrobit u situacijama agresivnosti. Ako je potrebno, potra\u017eite hitnu pomo\u0107 ili policiju kako bi se osigurala sigurnost svih uklju\u010denih osoba.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to ako je toksi\u010dna osoba u va\u0161oj obitelji?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ako je toksi\u010dna osoba u obitelji agresivna<\/strong>, situacija mo\u017ee biti posebno te\u0161ka i delikatna. Sigurnost i dobrobit su od najve\u0107e va\u017enosti. Evo nekoliko koraka koje mo\u017eete poduzeti:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Osigurajte svoju sigurnost<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako se osje\u0107ate fizi\u010dki ugro\u017eeno, napustite prostoriju ili mjesto gdje se doga\u0111a nasilje, potra\u017eite sigurnu lokaciju ili kontaktirajte lokalne vlasti ili hitnu pomo\u0107 ako se nalazite u neposrednoj opasnosti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Potra\u017eite vanjsku podr\u0161ku<\/h3>\n\n\n\n<p>Razgovarajte s pouzdanim osobama izvan obitelji o svojoj situaciji. To mogu biti prijatelji, obitelj ili stru\u010dnjaci poput savjetnika, psihologa ili organizacija za pomo\u0107 \u017ertvama nasilja. Oni mogu pru\u017eiti emocionalnu podr\u0161ku, informacije i smjernice za daljnje korake.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-1024x768.jpg\" alt=\"toksi\u010dna osoba\" class=\"wp-image-3305\" srcset=\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-300x225.jpg 300w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-768x576.jpg 768w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-280x210.jpg 280w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-560x420.jpg 560w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-450x338.jpg 450w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-780x585.jpg 780w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/obitelj.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">FOTO: SHUTTERSTOCK<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Informirajte se o svojim pravima<\/h3>\n\n\n\n<p>Istra\u017eite zakone i politike koje \u0161tite \u017ertve nasilja u obitelji u va\u0161oj zemlji. Informirajte se o svojim pravima i mogu\u0107nostima koje imate za\u0161tite. Nacionalne organizacije i centri za pomo\u0107 \u017ertvama nasilja mogu vam pru\u017eiti informacije o pravnim mjerama i resursima dostupnim u va\u0161oj zajednici.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Razmotrite izlazak iz toksi\u010dne okoline<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako je sigurno i mogu\u0107e, razmislite o napu\u0161tanju toksi\u010dne okoline. Mo\u017eda \u0107e biti potrebno napustiti dom i potra\u017eiti skloni\u0161te kod prijatelja, obitelji ili organizacija koje pru\u017eaju pomo\u0107 \u017ertvama nasilja. Ovi resursi mogu vam pru\u017eiti sigurnost i podr\u0161ku dok tra\u017eite dugoro\u010dnija rje\u0161enja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Potra\u017eite stru\u010dnu pomo\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Kada se suo\u010davate s toksi\u010dnom osobom u obitelji, korisno je potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107. Terapeut, savjetnik ili psiholog mogu vam pru\u017eiti podr\u0161ku, smjernice i strategije za suo\u010davanje s emocionalnim i psiholo\u0161kim aspektima situacije.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Prijavite nasilje<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako ste izlo\u017eeni fizi\u010dkom nasilju ili imate saznanja o takvom nasilju prema drugima, razmislite o prijavi incidenta lokalnim vlastima ili policiji. Prijavljivanje nasilja mo\u017ee pokrenuti pravne postupke i pru\u017eiti za\u0161titu \u017ertvama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toksi\u010dna osoba je termin koji se \u010desto koristi za opisivanje pojedinaca koji pokazuju negativne i \u0161tetne osobine u svojim me\u0111uljudskim odnosima.&nbsp; To su ljudi koji \u010desto izra\u017eavaju agresiju, manipulaciju, kontrolu, sarkazam ili druge oblike nepo\u0161tovanja prema drugima. Takvi ljudi mogu imati tendenciju da iskazuju verbalno zlostavljanje, emocionalno zlostavljanje ili \u010dak fizi\u010dko nasilje. Oni \u010desto imaju [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":3302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3301","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zivot"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3306,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3301\/revisions\/3306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}