Uzrok ispadanja kose mo\u017ee biti potaknut nizom \u010dimbenika, uklju\u010duju\u0107i genetiku, medicinska stanja i na\u010din \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n
Genetski \u010dimbenici<\/strong><\/h3>\n\n\n\nGenetski \u010dimbenici igraju zna\u010dajnu ulogu u ispadanju kose. Androgena alopecija je naj\u010de\u0161\u0107i tip ispadanja kose i uzrokovan je kombinacijom genetskih i hormonalnih \u010dimbenika. Ova vrsta ispadanja kose mo\u017ee po\u010deti ve\u0107 u pubertetu, a karakterizira je stanjivanje kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n
Zdravstvena stanja<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMedicinska stanja kao \u0161to su lupus, autoimune bolesti i infekcije tako\u0111er mogu biti uzrok ispadanja kose. Lupus je autoimuna bolest koja mo\u017ee uzrokovati gubitak kose na tjemenu i drugim dijelovima tijela. Autoimune bolesti kao \u0161to je alopecija areata mogu uzrokovati gubitak kose u dijelovima. Infekcije poput li\u0161ajeva mogu uzrokovati gubitak kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n
Na\u010din \u017eivota<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNeadekvatna prehrana, stres<\/a> i stiliziranje kose tako\u0111er mogu pridonijeti ispadanju kose. Prehrana kojoj nedostaju esencijalni hranjivi sastojci poput \u017eeljeza, proteina i vitamina D<\/a> mo\u017ee dovesti do ispadanja kose. Stres mo\u017ee uzrokovati stanje zvano telogeni efluvij, koje uzrokuje ispadanje kose u velikim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\nOstali \u010dimbenici koji mogu doprinijeti gubitku kose uklju\u010duju starenje, hormonalne promjene, menopauzu, trudno\u0107u, bolesti \u0161titnja\u010de i stanja ko\u017ee kao \u0161to su psorijaza<\/a> i psorijaza vlasi\u0161ta. Va\u017eno je identificirati temeljni uzrok ispadanja kose kako bi se odredio odgovaraju\u0107i tretman.<\/p>\n\n\n\nSimptomi i dijagnoza<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSimptomi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nIspadanje kose mo\u017ee biti postupan ili iznenadan proces<\/a> i mo\u017ee se pojaviti u razli\u010ditim obrascima. Neki uobi\u010dajeni znakovi ispadanja kose su:<\/p>\n\n\n\n\n- Prorije\u0111ena kosa na tjemenu<\/li>\n\n\n\n
- Ispadanje kose<\/li>\n\n\n\n
- \u0106elave mrlje na tjemenu<\/li>\n\n\n\n
- Pretjerano ispadanje kose tijekom pranja ili \u010de\u0161ljanja<\/li>\n\n\n\n
- Promjene u teksturi ili kvaliteti kose<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ispadanje kose mo\u017ee biti popra\u0107eno i drugim simptomima kao \u0161to su svrbe\u017e, \u017earenje ili bol na tjemenu. U nekim slu\u010dajevima ispadanje kose mo\u017ee biti simptom temeljnog zdravstvenog stanja poput bolesti \u0161titnja\u010de ili autoimunih poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n
Savjetovanje s lije\u010dnikom<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAko uo\u010dite ispadanje kose, va\u017eno je posavjetovati se s lije\u010dnikom ili dermatologom radi pravilne dijagnoze. Lije\u010dnik \u0107e pregledati va\u0161e vlasi\u0161te i kosu te mo\u017ee provesti neke pretrage kako bi utvrdio uzrok gubitka kose. Neki uobi\u010dajeni dijagnosti\u010dki testovi uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n
\n- Biopsija vlasi\u0161ta<\/strong>: Mali uzorak ko\u017ee ili kose uklanja se s vlasi\u0161ta i pregledava pod mikroskopom kako bi se utvrdio uzrok ispadanja kose.<\/li>\n\n\n\n
- Krvne pretrage<\/strong>: Za provjeru temeljnih zdravstvenih stanja kao \u0161to su bolesti \u0161titnja\u010de ili anemija.<\/li>\n\n\n\n
- Svjetlosna mikroskopija<\/strong>: Za pregled stabljike dlake i odre\u0111ivanje stupnja rasta dlake.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Va\u017eno je napomenuti da ispadanje kose mo\u017ee biti simptom raka ko\u017ee, akni ili drugih bolesti i stanja. Stoga je va\u017eno potra\u017eiti lije\u010dni\u010dku pomo\u0107 ako primijetite bilo kakve promjene na kosi ili vlasi\u0161tu.<\/p>\n\n\n
\n![\"uzroci](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ispadanja-kose-1.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n20 mogu\u0107a uzroka ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose poga\u0111a milijune ljudi diljem svijet i mo\u017ee imati brojne zdravstvene, ali i psihi\u010dke uzroke. Izdvojili smo naj\u010de\u0161\u0107a stanja zbog koji mo\u017eete primijetiti ispadanje kose.<\/p>\n\n\n\n
Alopecija areata<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAlopecija areata je autoimuni poreme\u0107aj koji uzrokuje gubitak kose u dijelovima na tjemenu, licu i drugim dijelovima tijela. Stanje nastaje kada imunolo\u0161ki sustav napada folikule dlake, uzrokuju\u0107i njihovo smanjivanje i prestanak proizvodnje kose. To\u010dan uzrok alopecije areate nije poznat, ali se smatra da je povezan s genetikom i okoli\u0161nim \u010dimbenicima.<\/p>\n\n\n
\n![\"ispadanje](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ispadanja-kose-4.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAndrogena alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndrogena alopecija, tako\u0111er poznata kao mu\u0161ka ili \u017eenska \u0107elavost, naj\u010de\u0161\u0107i je tip ispadanja kose. Uzrokovana je kombinacijom genetskih i hormonalnih \u010dimbenika i obi\u010dno zahva\u0107a gornji i prednji dio vlasi\u0161ta. Kod mu\u0161karaca gubitak kose obi\u010dno po\u010dinje na rubu kose i napreduje do tjemena, dok je kod \u017eena gubitak kose difuzniji.<\/p>\n\n\n\n
Cikatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCikatricijalna alopecija, tako\u0111er poznata kao o\u017eiljna alopecija, vrsta je ispadanja kose koju karakterizira upala koja dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake, \u0161to rezultira njihovom zamjenom o\u017eiljnim tkivom. Ovo se stanje smatra relativno rijetkim, ali mo\u017ee imati zna\u010dajne i dugotrajne u\u010dinke na rast kose.<\/p>\n\n\n\n
Smatra se da je temeljni uzrok cicatricialne alopecije abnormalni imunolo\u0161ki odgovor, pri \u010demu imunolo\u0161ki sustav tijela pogre\u0161no cilja na folikule dlake kao strane entitete. Ovaj imunolo\u0161ki posredovani napad pokre\u0107e upalni odgovor, \u0161to dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake i naknadnog stvaranja o\u017eiljaka. To\u010dni mehanizmi koji pokre\u0107u ovaj autoimuni odgovor jo\u0161 nisu u potpunosti razja\u0161njeni, ali vjeruje se da genetska predispozicija i odre\u0111eni okoli\u0161ni \u010dimbenici igraju ulogu.<\/p>\n\n\n\n
Simptomi cikatricijalne alopecije \u010desto uklju\u010duju progresivni gubitak kose, koji obi\u010dno po\u010dinje na periferiji i postupno napreduje prema sredi\u0161tu vlasi\u0161ta. Zahva\u0107ena podru\u010dja mogu izgledati glatka, sjajna i bez folikula dlake. U nekim slu\u010dajevima mogu biti prisutni simptomi poput svrbe\u017ea, pe\u010denja i osjetljivosti.<\/p>\n\n\n\n
Centralna centrifugalna cicatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCentralna centrifugalna cicatricijalna alopecija (CCCA) je vrsta o\u017eiljne alopecije koja primarno zahva\u0107a sredi\u0161nje podru\u010dje vlasi\u0161ta. Naj\u010de\u0161\u0107e se opa\u017ea kod \u017eena afri\u010dkog podrijetla, osobito onih s \u010dvrsto uvijenom ili kovr\u010davom teksturom kose. To\u010dan uzrok CCCA jo\u0161 uvijek nije u potpunosti razja\u0161njen, ali vjeruje se da uklju\u010duje kombinaciju genetske predispozicije, na\u010dina friziranja i upale.<\/p>\n\n\n\n
Dijagnoza CCCA \u010desto se postavlja kombinacijom klini\u010dke procjene, procjene povijesti bolesti i biopsije vlasi\u0161ta. Dermatolog \u0107e pregledat vlasi\u0161te u potrazi za znakovima upale, o\u017eiljcima i obrascima ispadanja kose koji su u skladu s CCCA. Mo\u017ee se napraviti biopsija vlasi\u0161ta kako bi se potvrdila prisutnost o\u017eiljaka i isklju\u010dili drugi mogu\u0107i uzroci ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Trakcijska alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nTrakcijska alopecija je oblik gubitka kose koji se javlja kao posljedica kontinuiranog zatezanja i povla\u010denja folikula dlake. Obi\u010dno je uzrokovana frizurama koje pretjerano optere\u0107uju kosu, kao \u0161to su frizure s usko pletenicama, repovima, pun\u0111ama ili dugotrajnom upotrebom ekstenzija i pletenja kose. Stalno \u010dupanje stvara mehani\u010dki stres na vlasima kose i slabi korijen kose, \u0161to dovodi do lomljenja kose, stanjivanja i na kraju do trajnog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Trakcijska alopecija mo\u017ee pogoditi bilo koga, bez obzira na dob, spol ili tip kose. Me\u0111utim, osobe s krhkom ili tankom kosom posebno su osjetljive na njegove u\u010dinke. \u0160tovi\u0161e, ponovljena i dugotrajna trakcija mo\u017ee dovesti do upale vlasi\u0161ta, \u0161to dodatno pridonosi gubitku kose.<\/p>\n\n\n\n
\u017denski tip ispadanja kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOva vrsta ispadanja kose sli\u010dna je \u0107elavosti kod mu\u0161karaca, ali je vi\u0161e difuzna i zahva\u0107a gornji dio vlasi\u0161ta. \u017denski tip ispadanja kose se prvenstveno pripisuje kombinaciji genetskih i hormonalnih \u010dimbenika. Iako to\u010dni mehanizmi jo\u0161 uvijek nisu u potpunosti razja\u0161njeni, studije su pokazale da naslije\u0111ena osjetljivost na androgene, posebno dihidrotestosteron (DHT), igra presudnu ulogu. DHT se ve\u017ee na androgene receptore u folikulima dlake, \u0161to dovodi do njihove minijaturizacije i skra\u0107ivanja ciklusa rasta. To na kraju rezultira sve tanjim, kra\u0107im i manje pigmentiranim pramenovima kose, \u0161to dovodi do vidljivog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Prevalencija \u017eenskog tipa ispadanja kose raste s godinama i poga\u0111a pribli\u017eno 40% \u017eena do dobi od 50 godina. Me\u0111utim, mo\u017ee se pojaviti i kod mla\u0111ih \u017eena, ponekad \u010dak i tijekom tinejd\u017eerskih godina. Hormonalne fluktuacije povezane sa stanjima kao \u0161to su sindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS), trudno\u0107a, menopauza i odre\u0111eni medicinski tretmani mogu pogor\u0161ati gubitak kose kod genetski predisponiranih osoba.<\/p>\n\n\n\n
Mu\u0161ka \u0107elavost<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOvo je naj\u010de\u0161\u0107i tip gubitka kose kod mu\u0161karaca, a karakterizira ga ispadanje kose i stanjivanje kose na tjemenu. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca u svijetu iskusi odre\u0111eni stupanj gubitka kose do dobi od 50 godina. Na ovo stanje prvenstveno utje\u010du genetski i hormonalni \u010dimbenici.<\/p>\n\n\n\n
Vjeruje se da je primarni uzrok \u0107elavosti kod mu\u0161karaca kombinacija genetske predispozicije i hormona dihidrotestosterona (DHT). DHT je nusprodukt testosterona i poznato je da smanjuje folikule dlake, \u0161to dovodi do kra\u0107ih i finijih ciklusa rasta dlake. Tijekom vremena, zahva\u0107eni folikuli dlake postaju manje produktivni, \u0161to rezultira karakteristi\u010dnim obrascem gubitka kose koji se vidi kod mu\u0161ke \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n\n
Stanje obi\u010dno po\u010dinje s povla\u010denjem linije kose, \u010desto po\u010dinje na sljepoo\u010dnicama i oblikuje “M” oblik. Stanjivanje kose na tjemenu, poznato kao vertex \u0107elavost, tako\u0111er se \u010desto doga\u0111a. U nekim slu\u010dajevima, gubitak kose napreduje i stvara uzorak u obliku potkove, ostavljaju\u0107i kosu samo sa strane i stra\u017enjeg dijela glave.<\/p>\n\n\n
\n![\"uzroci](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ispadanja-kose-3.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPromjena hormona<\/strong><\/h3>\n\n\n\nHormonske promjene tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. To posebno vrijedi za \u017eene, koje mogu do\u017eivjeti gubitak kose tijekom trudno\u0107e, menopauze i drugih hormonalnih promjena. Hormonska neravnote\u017ea, poput one uzrokovane poreme\u0107ajima \u0161titnja\u010de, tako\u0111er mo\u017ee dovesti do gubitka kose.<\/p>\n\n\n\n
Problemi sa \u0161titnja\u010dom<\/strong><\/h3>\n\n\n\nProblemi sa \u0161titnja\u010dom<\/a>, poput hipotireoze i hipertireoze, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja utje\u010du na proizvodnju hormona koji reguliraju metabolizam, \u0161to mo\u017ee dovesti do promjena u rastu i teksturi kose. Hipotireoza se javlja kada \u0161titnja\u010da<\/a> ne proizvodi dovoljne koli\u010dine hormona \u0161titnja\u010de, posebice tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Nedovoljne razine ovih hormona mogu dovesti do smanjenja metaboli\u010dke aktivnosti, uklju\u010duju\u0107i usporavanje stani\u010dne izmjene i isporuke hranjivih tvari do folikula dlake. <\/p>\n\n\n\nKao posljedica toga, ciklusi rasta kose mogu biti poreme\u0107eni, \u0161to dovodi do toga da kosa postane lomljiva, suha i sklonija lomljenju. Gubitak kose povezan s hipotireozom obi\u010dno se o\u010dituje kao difuzno stanjivanje po vlasi\u0161tu. S druge strane, hipertireoza se odnosi na preaktivnu \u0161titnja\u010du koja proizvodi prekomjernu koli\u010dinu hormona \u0161titnja\u010de. Pove\u0107ana stopa metabolizma uzrokovana hipertireozom mo\u017ee ubrzati razne tjelesne funkcije, uklju\u010duju\u0107i rast kose. Folikuli dlake mogu u\u0107i u fazu rasta (anagenu fazu) br\u017ee nego ina\u010de, \u0161to dovodi do brzog rasta kose.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, skra\u0107eni ciklus zna\u010di da kosa mo\u017eda ne\u0107e imati dovoljno vremena za potpuno sazrijevanje, \u0161to rezultira finijim i lomljivijim pramenovima. U nekim slu\u010dajevima hipertireoza mo\u017ee potaknuti stanje koje se naziva telogeni efluvij, gdje zna\u010dajna koli\u010dina kose prerano ulazi u fazu mirovanja (telogena faza) i nakon toga opada. To mo\u017ee uzrokovati difuzni gubitak kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n
Sindrom policisti\u010dnih jajnika<\/strong><\/h3>\n\n\n\nSindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS) je hormonski poreme\u0107aj koji poga\u0111a \u017eene reproduktivne dobi. Uzrokuje ga neravnote\u017ea hormona, \u0161to mo\u017ee dovesti do ispadanja kose i prekomjernog rasta dlaka na drugim dijelovima tijela. Ovaj prekomjerni rast dlaka poznat kao hirzutizam, obi\u010dno se javlja na podru\u010djima gdje mu\u0161karci obi\u010dno imaju dlake, poput lica, prsa, le\u0111a i trbuha. Suprotno tome, \u017eene s sindromom policisti\u010dnih jajnika tako\u0111er mogu do\u017eivjeti gubitak ili stanjivanje kose na tjemenu, sli\u010dno mu\u0161koj \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n
\n![\"uzorci](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/uzroci-ispadanja-kose-pcos.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTrudno\u0107a<\/strong><\/h3>\n\n\n\nTrudno\u0107a tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose, osobito u postporo\u0111ajnom razdoblju. Tijekom trudno\u0107e, tijelo do\u017eivljava val hormona, posebno estrogena, \u0161to uzrokuje da kosa u\u0111e u produljenu fazu rasta. To rezultira smanjenjem normalnog ispadanja kose i daje izgled deblje kose. Me\u0111utim, nakon poroda, razina hormona brzo opada, a kosa koja je zadr\u017eana tijekom trudno\u0107e mo\u017ee u\u0107i u fazu mirovanja, \u0161to dovodi do pretjeranog ispadanja kose, poznatog kao gubitak kose nakon poroda.<\/p>\n\n\n\n
Kemoterapija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKemoterapijski lijekovi dizajnirani su za ubijanje stanica koje se brzo dijele, uklju\u010duju\u0107i stanice raka. Na\u017ealost, tako\u0111er mogu o\u0161tetiti folikule dlake, \u0161to dovodi do gubitka kose. Gubitak kose uslijed kemoterapije obi\u010dno je privremen i kosa \u0107e ponovno izrasti nakon zavr\u0161etka lije\u010denja.<\/p>\n\n\n\n
Dob<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKako ljudi stare, gubitak kose postaje sve \u010de\u0161\u0107i. To je zbog kombinacije genetskih i hormonalnih \u010dimbenika, kao i promjena u samim folikulima dlake. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca i 40% \u017eena iskusi odre\u0111eni stupanj ispadanja kose do dobi od 50 godina.<\/p>\n\n\n\n
Studije su identificirale vi\u0161e gena koji pridonose osjetljivosti razvoja androgene alopecije. Obrazac naslje\u0111ivanja ovih gena je slo\u017een i uklju\u010duje genetske utjecaje majke i oca. Ako osobe imaju bliske ro\u0111ake, poput roditelja ili bra\u0107e i sestara, s povije\u0161\u0107u ispadanja kose, ve\u0107a je vjerojatnost da \u0107e to i sami do\u017eivjeti.<\/p>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOdre\u0111eni lijekovi tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu. To uklju\u010duje lijekove za kemoterapiju, lijekove za razrje\u0111ivanje krvi i lijekove koji se koriste za lije\u010denje visokog krvnog tlaka, akni i drugih stanja.<\/p>\n\n\n\n
Autoimune bolesti<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAutoimune bolesti, kao \u0161to su Hashimotov tireoiditis i lupus, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja nastaju kada imunolo\u0161ki sustav napada vlastita tkiva tijela, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake.<\/p>\n\n\n\n
Gubitak te\u017eine<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNagli gubitak te\u017eine tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. To se doga\u0111a zbog fiziolo\u0161kog stresa nametnutog tijelu tijekom procesa mr\u0161avljenja. Kada se tijelo podvrgne iznenadnom i zna\u010dajnom smanjenju te\u017eine, to mo\u017ee izazvati poreme\u0107aj u ciklusu rasta kose.<\/p>\n\n\n\n
Stres zbog brzog gubitka te\u017eine mo\u017ee izazvati stanje koje se naziva “\u0161ok gubitak kose” ili telogeni efluvij, gdje ve\u0107i broj folikula dlake istovremeno ulazi u fazu mirovanja ciklusa rasta dlake nego ina\u010de. <\/p>\n\n\n\n
Tipi\u010dno, oko 10 do 15 posto folikula dlake je u fazi mirovanja u bilo kojem trenutku, ali tijekom vremena ekstremnog stresa ili nedostatka hranjivih tvari, ovaj postotak mo\u017ee zna\u010dajno porasti. Kao rezultat toga, ispadanje kose postaje uo\u010dljivije, a kosa se mo\u017ee stanjiti ili \u010dak imati \u0107elave mrlje.<\/p>\n\n\n\n
Stres<\/strong><\/h3>\n\n\n\nStres mo\u017ee zna\u010dajno pridonijeti gubitku kose, osobito kod osoba koje su ve\u0107 genetski predisponirane za ovo stanje. Odnos izme\u0111u stresa i gubitka kose vi\u0161estruk je i uklju\u010duje razli\u010dite biolo\u0161ke mehanizme pod utjecajem tjelesnih hormona i imunolo\u0161kog sustava.<\/p>\n\n\n\n
Kada osoba do\u017eivi stres, njeno tijelo otpu\u0161ta hormone stresa poput kortizola i adrenalina. Povi\u0161ene razine ovih hormona mogu poremetiti normalan ciklus rasta dlake, \u0161to dovodi do pove\u0107anog udjela folikula dlake koji prerano ulaze u fazu mirovanja (telogen). <\/p>\n\n\n\n
Osim toga, hormonska neravnote\u017ea izazvana stresom mo\u017ee imati izravan utjecaj na folikule dlake. Pove\u0107ane razine kortizola mogu ometati proizvodnju faktora rasta koji su potrebni za odr\u017eavanje zdravih folikula dlake. \u0160tovi\u0161e, stres tako\u0111er mo\u017ee dovesti do vazokonstrikcije, smanjuju\u0107i dotok krvi u vlasi\u0161te i li\u0161avaju\u0107i folikule kose esencijalnih hranjivih tvari i kisika.<\/p>\n\n\n\n
Trihotilomanija<\/h3>\n\n\n\n
Trihotilomanija, tako\u0111er poznata kao poreme\u0107aj \u010dupanja kose, psiholo\u0161ko je stanje koje karakterizira neodoljiva potreba za stalnim \u010dupanjem vlastite kose. Klasificira se kao poreme\u0107aj kontrole impulsa i \u010desto se svrstava u opsesivno-kompulzivne i srodne poreme\u0107aje u Dijagnosti\u010dkom i statisti\u010dkom priru\u010dniku za mentalne poreme\u0107aje (DSM-5).<\/p>\n\n\n\n
Osobe s trihotilomanijom osje\u0107aju napetost ili tjeskobu prije nego \u0161to \u010dupaju kosu, a nakon toga mogu osjetiti olak\u0161anje ili zadovoljstvo. \u010cupanje kose mo\u017ee se dogoditi s bilo kojeg dijela tijela gdje kosa raste, ali naj\u010de\u0161\u0107e je usmjereno na tjeme, obrve i trepavice. \u010cin \u010dupanja kose mo\u017ee se izvesti svjesno ili nesvjesno, \u0161to s vremenom dovodi do zna\u010dajnog ispadanja kose i o\u0161te\u0107enja folikula dlake.<\/p>\n\n\n\n
Nedostatak va\u017enih nutrijenata <\/strong><\/h3>\n\n\n\nManjak nutrijenata posebice vitamina D<\/a>, B12, \u017eeljeza i cinka, tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. Ove su hranjive tvari neophodne za zdrav rast i odr\u017eavanje kose. \u017deljezo<\/a> je neophodno za proizvodnju hemoglobina, koji prenosi kisik do tjelesnih tkiva, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake. Kada su razine \u017eeljeza niske, tijelo mo\u017ee preusmjeriti kisik dalje od folikula dlake, \u0161to dovodi do ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\nEkstremna njega kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nUtvr\u0111eno je da ekstremne prakse njege kose, uklju\u010duju\u0107i \u010destu upotrebu vru\u0107ih alata, uske frizure i izlo\u017eenost jakim kemikalijama, zna\u010dajno pridonose gubitku kose. Istra\u017eivanja pokazuju da pretjerana upotreba vru\u0107ih alata kao \u0161to su pegle, uvija\u010di i su\u0161ila za kosu mo\u017ee oslabiti vlas kose, \u010dine\u0107i je sklonijom lomljenju. Ponavljana primjena topline na visokim temperaturama mo\u017ee uzrokovati strukturno o\u0161te\u0107enje proteina u kosi, \u0161to dovodi do suho\u0107e, lomljivosti i naposljetku do gubitka kose.<\/p>\n\n\n
\n![\"ispadanja](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ispadanja-kose-5.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nMogu\u0107nosti lije\u010denja<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKada je rije\u010d o lije\u010denju ispadanja kose, dostupne su razli\u010dite mogu\u0107nosti. To mo\u017ee uklju\u010divati lijekove, kirur\u0161ke zahvate i alternativne tretmane.<\/p>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJedan od naj\u010de\u0161\u0107ih lijekova koji se koriste za lije\u010denje ispadanja kose je minoksidil<\/a>. Ovaj lokalni lijek nanosi se izravno na vlasi\u0161te i mo\u017ee pomo\u0107i u poticanju rasta kose. \u010cesto se koristi i finasterid, koji se uzima oralno i djeluje tako da blokira proizvodnju hormona koji mo\u017ee pridonijeti gubitku kose. Ovaj lijek se tako\u0111er prodaje pod markom Propecia.<\/p>\n\n\n\nKirur\u0161ki zahvati<\/strong><\/h3>\n\n\n\nU nekim slu\u010dajevima, kirur\u0161ki zahvati mogu biti potrebni za lije\u010denje ispadanja kose. Uobi\u010dajeni postupak je transplantacija kose, koja uklju\u010duje uzimanje folikula dlake s jednog podru\u010dja vlasi\u0161ta i njihovo presa\u0111ivanje na drugo podru\u010dje. Druga je mogu\u0107nost operacija smanjenja vlasi\u0161ta, koja uklju\u010duje uklanjanje dijelova \u0107elavog vlasi\u0161ta i zatim rastezanje preostalog vlasi\u0161ta kako bi se pokrilo podru\u010dje.<\/p>\n\n\n\n
Alternativni tretmani<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPostoji i niz alternativnih tretmana koji mogu biti u\u010dinkoviti u lije\u010denju ispadanja kose. Jedna od opcija je uzimanje vitamina i dodataka za koje se zna da poti\u010du rast kose, kao \u0161to su biotin, selen, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D<\/a>, proteini i cink. Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP) je alternativni tretman koji uklju\u010duje ubrizgavanje krvne plazme pacijenta u vlasi\u0161te kako bi se potaknuo rast kose.<\/p>\n\n\n\nVa\u017eno je napomenuti da ne\u0107e svi tretmani biti u\u010dinkoviti za svakoga, a neki mogu imati nuspojave ili rizike povezane s njima. Va\u017eno je razgovarati s lije\u010dnikom prije nego zapo\u010dnete bilo kakav novi medicinski tretman za ispadanje kose.<\/p>\n\n\n
\n![\"uzroci](\"https:\/\/mojblog.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ispadanja-kose-2.jpg\")
Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nKako sprije\u010diti ispadanje kose?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose \u010dest je problem koji poga\u0111a i mu\u0161karce i \u017eene. Iako postoji mnogo mogu\u0107ih uzroka gubitka kose, postoji i nekoliko na\u010dina kako ga sprije\u010diti.<\/p>\n\n\n\n
Prehrana<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPrehrana igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdrave kose. Uravnote\u017eena prehrana koja uklju\u010duje razli\u010dite hranjive tvari mo\u017ee sprije\u010diti gubitak kose. <\/p>\n\n\n\n
\n- Proteini:<\/strong> Kosa se sastoji od proteina, stoga je neophodno uklju\u010diti dovoljno proteina u svoju prehranu. Dobri izvori proteina uklju\u010duju nemasno meso, ribu, jaja i grah.<\/li>\n\n\n\n
- \u017deljezo<\/a><\/strong>: \u017deljezo je va\u017eno za zdrav rast kose. Hrana bogata \u017eeljezom uklju\u010duje crveno meso, perad, ribu, grah i lisnato zeleno povr\u0107e.<\/li>\n\n\n\n
- Biotin:<\/strong> Biotin je vitamin B koji je neophodan za zdrav rast kose. Dobri izvori biotina uklju\u010duju jaja, ora\u0161aste plodove i cjelovite \u017eitarice.<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin D:<\/strong> Vitamin D<\/a> va\u017ean je za zdravlje kose, a mnogi ga ljudi ne unose dovoljno. Dobri izvori vitamina D uklju\u010duju masnu ribu, \u017eumanjke i oboga\u0107enu hranu poput mlijeka i \u017eitarica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Osim uravnote\u017eene prehrane, tako\u0111er je va\u017eno ostati hidriran. Pijenje puno vode poma\u017ee u odr\u017eavanju zdrave kose i vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n
Prakse za njegu kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNa\u010din njege kose tako\u0111er mo\u017ee utjecati na zdravlje kose. Slijede\u0107i ove savjete, mo\u017eete sprije\u010diti gubitak kose i odr\u017eati zdravu kosu.<\/p>\n\n\n\n
\n- Izbjegavajte agresivne tretmane<\/strong>: Kemijski tretmani poput bojanja kose i izbjeljiva\u010da mogu o\u0161tetiti kosu i dovesti do lomljenja. Izbjegavajte ove tretmane ako je mogu\u0107e ili ih koristite umjereno.<\/li>\n\n\n\n
- Budite nje\u017eni<\/strong>: Nje\u017eno postupajte s kosom prilikom pranja i \u010de\u0161ljanja. Koristite \u010de\u0161alj sa \u0161irokim zupcima za ra\u0161\u010de\u0161ljavanje kose i izbjegavajte \u010dupanje.<\/li>\n\n\n\n
- Za\u0161titite kosu od sunca:<\/strong> UV zrake mogu o\u0161tetiti kosu i vlasi\u0161te. Nositi \u0161e\u0161ir ili koristite kremu za sun\u010danje posebno namijenjenu za kosu kada provodite vrijeme na suncu.<\/li>\n\n\n\n
- Odr\u017eavajte vlasi\u0161te zdravim<\/strong>: Zdravo vlasi\u0161te klju\u010dno je za zdrav rast kose. Odr\u017eavajte vlasi\u0161te \u010distim i hidriranim i izbjegavajte kori\u0161tenje jakih \u0161ampona ili proizvoda za oblikovanje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Psiholo\u0161ki utjecaj kod ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose mo\u017ee imati zna\u010dajan psiholo\u0161ki u\u010dinak na osobu, utje\u010du\u0107i na njeno samopouzdanje i ukupnu kvalitetu \u017eivota. Mo\u017ee uzrokovati osje\u0107aje tjeskobe, depresije i dru\u0161tvene izolacije.<\/p>\n\n\n\n
Osobe koje imaju problem ispadanja kose mogu do\u017eivjeti niz emocija, uklju\u010duju\u0107i ljutnju, frustraciju i tugu. Mogu se osje\u0107ati kao da gube kontrolu nad svojim izgledom i da je gubitak kose odraz njihovog cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.<\/p>\n\n\n\n
Savjetovanje mo\u017ee biti u\u010dinkovit na\u010din da se takvim osobama pomogne nositi se s psiholo\u0161kim u\u010dincima ispadanja kose. Psiholog mo\u017ee pru\u017eiti siguran prostor za raspravu o svojim osje\u0107ajima i razvijanje strategija za upravljanje emocijama. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzrok ispadanja kose uklju\u010duje nasljedni faktor, hormonalne promjene, medicinska stanja i \u010dimbenike na\u010dina \u017eivota. Iako je odre\u0111eni gubitak kose normalan, pretjerano ispadanje kose mo\u017ee biti razlog za zabrinutost. Ovisno o uzroku, gubitak kose mo\u017ee biti privremen ili trajan. Neki ljudi mogu do\u017eivjeti stanjivanje kose ili \u0107elavost, dok drugi mogu primijetiti samo smanjenje volumena kose. Sre\u0107om, […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3533,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3528"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3628,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions\/3628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Medicinska stanja kao \u0161to su lupus, autoimune bolesti i infekcije tako\u0111er mogu biti uzrok ispadanja kose. Lupus je autoimuna bolest koja mo\u017ee uzrokovati gubitak kose na tjemenu i drugim dijelovima tijela. Autoimune bolesti kao \u0161to je alopecija areata mogu uzrokovati gubitak kose u dijelovima. Infekcije poput li\u0161ajeva mogu uzrokovati gubitak kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n
Na\u010din \u017eivota<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNeadekvatna prehrana, stres<\/a> i stiliziranje kose tako\u0111er mogu pridonijeti ispadanju kose. Prehrana kojoj nedostaju esencijalni hranjivi sastojci poput \u017eeljeza, proteina i vitamina D<\/a> mo\u017ee dovesti do ispadanja kose. Stres mo\u017ee uzrokovati stanje zvano telogeni efluvij, koje uzrokuje ispadanje kose u velikim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\nOstali \u010dimbenici koji mogu doprinijeti gubitku kose uklju\u010duju starenje, hormonalne promjene, menopauzu, trudno\u0107u, bolesti \u0161titnja\u010de i stanja ko\u017ee kao \u0161to su psorijaza<\/a> i psorijaza vlasi\u0161ta. Va\u017eno je identificirati temeljni uzrok ispadanja kose kako bi se odredio odgovaraju\u0107i tretman.<\/p>\n\n\n\nSimptomi i dijagnoza<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSimptomi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nIspadanje kose mo\u017ee biti postupan ili iznenadan proces<\/a> i mo\u017ee se pojaviti u razli\u010ditim obrascima. Neki uobi\u010dajeni znakovi ispadanja kose su:<\/p>\n\n\n\n\n- Prorije\u0111ena kosa na tjemenu<\/li>\n\n\n\n
- Ispadanje kose<\/li>\n\n\n\n
- \u0106elave mrlje na tjemenu<\/li>\n\n\n\n
- Pretjerano ispadanje kose tijekom pranja ili \u010de\u0161ljanja<\/li>\n\n\n\n
- Promjene u teksturi ili kvaliteti kose<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ispadanje kose mo\u017ee biti popra\u0107eno i drugim simptomima kao \u0161to su svrbe\u017e, \u017earenje ili bol na tjemenu. U nekim slu\u010dajevima ispadanje kose mo\u017ee biti simptom temeljnog zdravstvenog stanja poput bolesti \u0161titnja\u010de ili autoimunih poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n
Savjetovanje s lije\u010dnikom<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAko uo\u010dite ispadanje kose, va\u017eno je posavjetovati se s lije\u010dnikom ili dermatologom radi pravilne dijagnoze. Lije\u010dnik \u0107e pregledati va\u0161e vlasi\u0161te i kosu te mo\u017ee provesti neke pretrage kako bi utvrdio uzrok gubitka kose. Neki uobi\u010dajeni dijagnosti\u010dki testovi uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n
\n- Biopsija vlasi\u0161ta<\/strong>: Mali uzorak ko\u017ee ili kose uklanja se s vlasi\u0161ta i pregledava pod mikroskopom kako bi se utvrdio uzrok ispadanja kose.<\/li>\n\n\n\n
- Krvne pretrage<\/strong>: Za provjeru temeljnih zdravstvenih stanja kao \u0161to su bolesti \u0161titnja\u010de ili anemija.<\/li>\n\n\n\n
- Svjetlosna mikroskopija<\/strong>: Za pregled stabljike dlake i odre\u0111ivanje stupnja rasta dlake.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Va\u017eno je napomenuti da ispadanje kose mo\u017ee biti simptom raka ko\u017ee, akni ili drugih bolesti i stanja. Stoga je va\u017eno potra\u017eiti lije\u010dni\u010dku pomo\u0107 ako primijetite bilo kakve promjene na kosi ili vlasi\u0161tu.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n20 mogu\u0107a uzroka ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose poga\u0111a milijune ljudi diljem svijet i mo\u017ee imati brojne zdravstvene, ali i psihi\u010dke uzroke. Izdvojili smo naj\u010de\u0161\u0107a stanja zbog koji mo\u017eete primijetiti ispadanje kose.<\/p>\n\n\n\n
Alopecija areata<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAlopecija areata je autoimuni poreme\u0107aj koji uzrokuje gubitak kose u dijelovima na tjemenu, licu i drugim dijelovima tijela. Stanje nastaje kada imunolo\u0161ki sustav napada folikule dlake, uzrokuju\u0107i njihovo smanjivanje i prestanak proizvodnje kose. To\u010dan uzrok alopecije areate nije poznat, ali se smatra da je povezan s genetikom i okoli\u0161nim \u010dimbenicima.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAndrogena alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndrogena alopecija, tako\u0111er poznata kao mu\u0161ka ili \u017eenska \u0107elavost, naj\u010de\u0161\u0107i je tip ispadanja kose. Uzrokovana je kombinacijom genetskih i hormonalnih \u010dimbenika i obi\u010dno zahva\u0107a gornji i prednji dio vlasi\u0161ta. Kod mu\u0161karaca gubitak kose obi\u010dno po\u010dinje na rubu kose i napreduje do tjemena, dok je kod \u017eena gubitak kose difuzniji.<\/p>\n\n\n\n
Cikatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCikatricijalna alopecija, tako\u0111er poznata kao o\u017eiljna alopecija, vrsta je ispadanja kose koju karakterizira upala koja dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake, \u0161to rezultira njihovom zamjenom o\u017eiljnim tkivom. Ovo se stanje smatra relativno rijetkim, ali mo\u017ee imati zna\u010dajne i dugotrajne u\u010dinke na rast kose.<\/p>\n\n\n\n
Smatra se da je temeljni uzrok cicatricialne alopecije abnormalni imunolo\u0161ki odgovor, pri \u010demu imunolo\u0161ki sustav tijela pogre\u0161no cilja na folikule dlake kao strane entitete. Ovaj imunolo\u0161ki posredovani napad pokre\u0107e upalni odgovor, \u0161to dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake i naknadnog stvaranja o\u017eiljaka. To\u010dni mehanizmi koji pokre\u0107u ovaj autoimuni odgovor jo\u0161 nisu u potpunosti razja\u0161njeni, ali vjeruje se da genetska predispozicija i odre\u0111eni okoli\u0161ni \u010dimbenici igraju ulogu.<\/p>\n\n\n\n
Simptomi cikatricijalne alopecije \u010desto uklju\u010duju progresivni gubitak kose, koji obi\u010dno po\u010dinje na periferiji i postupno napreduje prema sredi\u0161tu vlasi\u0161ta. Zahva\u0107ena podru\u010dja mogu izgledati glatka, sjajna i bez folikula dlake. U nekim slu\u010dajevima mogu biti prisutni simptomi poput svrbe\u017ea, pe\u010denja i osjetljivosti.<\/p>\n\n\n\n
Centralna centrifugalna cicatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCentralna centrifugalna cicatricijalna alopecija (CCCA) je vrsta o\u017eiljne alopecije koja primarno zahva\u0107a sredi\u0161nje podru\u010dje vlasi\u0161ta. Naj\u010de\u0161\u0107e se opa\u017ea kod \u017eena afri\u010dkog podrijetla, osobito onih s \u010dvrsto uvijenom ili kovr\u010davom teksturom kose. To\u010dan uzrok CCCA jo\u0161 uvijek nije u potpunosti razja\u0161njen, ali vjeruje se da uklju\u010duje kombinaciju genetske predispozicije, na\u010dina friziranja i upale.<\/p>\n\n\n\n
Dijagnoza CCCA \u010desto se postavlja kombinacijom klini\u010dke procjene, procjene povijesti bolesti i biopsije vlasi\u0161ta. Dermatolog \u0107e pregledat vlasi\u0161te u potrazi za znakovima upale, o\u017eiljcima i obrascima ispadanja kose koji su u skladu s CCCA. Mo\u017ee se napraviti biopsija vlasi\u0161ta kako bi se potvrdila prisutnost o\u017eiljaka i isklju\u010dili drugi mogu\u0107i uzroci ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Trakcijska alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nTrakcijska alopecija je oblik gubitka kose koji se javlja kao posljedica kontinuiranog zatezanja i povla\u010denja folikula dlake. Obi\u010dno je uzrokovana frizurama koje pretjerano optere\u0107uju kosu, kao \u0161to su frizure s usko pletenicama, repovima, pun\u0111ama ili dugotrajnom upotrebom ekstenzija i pletenja kose. Stalno \u010dupanje stvara mehani\u010dki stres na vlasima kose i slabi korijen kose, \u0161to dovodi do lomljenja kose, stanjivanja i na kraju do trajnog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Trakcijska alopecija mo\u017ee pogoditi bilo koga, bez obzira na dob, spol ili tip kose. Me\u0111utim, osobe s krhkom ili tankom kosom posebno su osjetljive na njegove u\u010dinke. \u0160tovi\u0161e, ponovljena i dugotrajna trakcija mo\u017ee dovesti do upale vlasi\u0161ta, \u0161to dodatno pridonosi gubitku kose.<\/p>\n\n\n\n
\u017denski tip ispadanja kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOva vrsta ispadanja kose sli\u010dna je \u0107elavosti kod mu\u0161karaca, ali je vi\u0161e difuzna i zahva\u0107a gornji dio vlasi\u0161ta. \u017denski tip ispadanja kose se prvenstveno pripisuje kombinaciji genetskih i hormonalnih \u010dimbenika. Iako to\u010dni mehanizmi jo\u0161 uvijek nisu u potpunosti razja\u0161njeni, studije su pokazale da naslije\u0111ena osjetljivost na androgene, posebno dihidrotestosteron (DHT), igra presudnu ulogu. DHT se ve\u017ee na androgene receptore u folikulima dlake, \u0161to dovodi do njihove minijaturizacije i skra\u0107ivanja ciklusa rasta. To na kraju rezultira sve tanjim, kra\u0107im i manje pigmentiranim pramenovima kose, \u0161to dovodi do vidljivog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n
Prevalencija \u017eenskog tipa ispadanja kose raste s godinama i poga\u0111a pribli\u017eno 40% \u017eena do dobi od 50 godina. Me\u0111utim, mo\u017ee se pojaviti i kod mla\u0111ih \u017eena, ponekad \u010dak i tijekom tinejd\u017eerskih godina. Hormonalne fluktuacije povezane sa stanjima kao \u0161to su sindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS), trudno\u0107a, menopauza i odre\u0111eni medicinski tretmani mogu pogor\u0161ati gubitak kose kod genetski predisponiranih osoba.<\/p>\n\n\n\n
Mu\u0161ka \u0107elavost<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOvo je naj\u010de\u0161\u0107i tip gubitka kose kod mu\u0161karaca, a karakterizira ga ispadanje kose i stanjivanje kose na tjemenu. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca u svijetu iskusi odre\u0111eni stupanj gubitka kose do dobi od 50 godina. Na ovo stanje prvenstveno utje\u010du genetski i hormonalni \u010dimbenici.<\/p>\n\n\n\n
Vjeruje se da je primarni uzrok \u0107elavosti kod mu\u0161karaca kombinacija genetske predispozicije i hormona dihidrotestosterona (DHT). DHT je nusprodukt testosterona i poznato je da smanjuje folikule dlake, \u0161to dovodi do kra\u0107ih i finijih ciklusa rasta dlake. Tijekom vremena, zahva\u0107eni folikuli dlake postaju manje produktivni, \u0161to rezultira karakteristi\u010dnim obrascem gubitka kose koji se vidi kod mu\u0161ke \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n\n
Stanje obi\u010dno po\u010dinje s povla\u010denjem linije kose, \u010desto po\u010dinje na sljepoo\u010dnicama i oblikuje “M” oblik. Stanjivanje kose na tjemenu, poznato kao vertex \u0107elavost, tako\u0111er se \u010desto doga\u0111a. U nekim slu\u010dajevima, gubitak kose napreduje i stvara uzorak u obliku potkove, ostavljaju\u0107i kosu samo sa strane i stra\u017enjeg dijela glave.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPromjena hormona<\/strong><\/h3>\n\n\n\nHormonske promjene tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. To posebno vrijedi za \u017eene, koje mogu do\u017eivjeti gubitak kose tijekom trudno\u0107e, menopauze i drugih hormonalnih promjena. Hormonska neravnote\u017ea, poput one uzrokovane poreme\u0107ajima \u0161titnja\u010de, tako\u0111er mo\u017ee dovesti do gubitka kose.<\/p>\n\n\n\n
Problemi sa \u0161titnja\u010dom<\/strong><\/h3>\n\n\n\nProblemi sa \u0161titnja\u010dom<\/a>, poput hipotireoze i hipertireoze, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja utje\u010du na proizvodnju hormona koji reguliraju metabolizam, \u0161to mo\u017ee dovesti do promjena u rastu i teksturi kose. Hipotireoza se javlja kada \u0161titnja\u010da<\/a> ne proizvodi dovoljne koli\u010dine hormona \u0161titnja\u010de, posebice tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Nedovoljne razine ovih hormona mogu dovesti do smanjenja metaboli\u010dke aktivnosti, uklju\u010duju\u0107i usporavanje stani\u010dne izmjene i isporuke hranjivih tvari do folikula dlake. <\/p>\n\n\n\nKao posljedica toga, ciklusi rasta kose mogu biti poreme\u0107eni, \u0161to dovodi do toga da kosa postane lomljiva, suha i sklonija lomljenju. Gubitak kose povezan s hipotireozom obi\u010dno se o\u010dituje kao difuzno stanjivanje po vlasi\u0161tu. S druge strane, hipertireoza se odnosi na preaktivnu \u0161titnja\u010du koja proizvodi prekomjernu koli\u010dinu hormona \u0161titnja\u010de. Pove\u0107ana stopa metabolizma uzrokovana hipertireozom mo\u017ee ubrzati razne tjelesne funkcije, uklju\u010duju\u0107i rast kose. Folikuli dlake mogu u\u0107i u fazu rasta (anagenu fazu) br\u017ee nego ina\u010de, \u0161to dovodi do brzog rasta kose.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, skra\u0107eni ciklus zna\u010di da kosa mo\u017eda ne\u0107e imati dovoljno vremena za potpuno sazrijevanje, \u0161to rezultira finijim i lomljivijim pramenovima. U nekim slu\u010dajevima hipertireoza mo\u017ee potaknuti stanje koje se naziva telogeni efluvij, gdje zna\u010dajna koli\u010dina kose prerano ulazi u fazu mirovanja (telogena faza) i nakon toga opada. To mo\u017ee uzrokovati difuzni gubitak kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n
Sindrom policisti\u010dnih jajnika<\/strong><\/h3>\n\n\n\nSindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS) je hormonski poreme\u0107aj koji poga\u0111a \u017eene reproduktivne dobi. Uzrokuje ga neravnote\u017ea hormona, \u0161to mo\u017ee dovesti do ispadanja kose i prekomjernog rasta dlaka na drugim dijelovima tijela. Ovaj prekomjerni rast dlaka poznat kao hirzutizam, obi\u010dno se javlja na podru\u010djima gdje mu\u0161karci obi\u010dno imaju dlake, poput lica, prsa, le\u0111a i trbuha. Suprotno tome, \u017eene s sindromom policisti\u010dnih jajnika tako\u0111er mogu do\u017eivjeti gubitak ili stanjivanje kose na tjemenu, sli\u010dno mu\u0161koj \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTrudno\u0107a<\/strong><\/h3>\n\n\n\nTrudno\u0107a tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose, osobito u postporo\u0111ajnom razdoblju. Tijekom trudno\u0107e, tijelo do\u017eivljava val hormona, posebno estrogena, \u0161to uzrokuje da kosa u\u0111e u produljenu fazu rasta. To rezultira smanjenjem normalnog ispadanja kose i daje izgled deblje kose. Me\u0111utim, nakon poroda, razina hormona brzo opada, a kosa koja je zadr\u017eana tijekom trudno\u0107e mo\u017ee u\u0107i u fazu mirovanja, \u0161to dovodi do pretjeranog ispadanja kose, poznatog kao gubitak kose nakon poroda.<\/p>\n\n\n\n
Kemoterapija<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKemoterapijski lijekovi dizajnirani su za ubijanje stanica koje se brzo dijele, uklju\u010duju\u0107i stanice raka. Na\u017ealost, tako\u0111er mogu o\u0161tetiti folikule dlake, \u0161to dovodi do gubitka kose. Gubitak kose uslijed kemoterapije obi\u010dno je privremen i kosa \u0107e ponovno izrasti nakon zavr\u0161etka lije\u010denja.<\/p>\n\n\n\n
Dob<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKako ljudi stare, gubitak kose postaje sve \u010de\u0161\u0107i. To je zbog kombinacije genetskih i hormonalnih \u010dimbenika, kao i promjena u samim folikulima dlake. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca i 40% \u017eena iskusi odre\u0111eni stupanj ispadanja kose do dobi od 50 godina.<\/p>\n\n\n\n
Studije su identificirale vi\u0161e gena koji pridonose osjetljivosti razvoja androgene alopecije. Obrazac naslje\u0111ivanja ovih gena je slo\u017een i uklju\u010duje genetske utjecaje majke i oca. Ako osobe imaju bliske ro\u0111ake, poput roditelja ili bra\u0107e i sestara, s povije\u0161\u0107u ispadanja kose, ve\u0107a je vjerojatnost da \u0107e to i sami do\u017eivjeti.<\/p>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nOdre\u0111eni lijekovi tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu. To uklju\u010duje lijekove za kemoterapiju, lijekove za razrje\u0111ivanje krvi i lijekove koji se koriste za lije\u010denje visokog krvnog tlaka, akni i drugih stanja.<\/p>\n\n\n\n
Autoimune bolesti<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAutoimune bolesti, kao \u0161to su Hashimotov tireoiditis i lupus, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja nastaju kada imunolo\u0161ki sustav napada vlastita tkiva tijela, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake.<\/p>\n\n\n\n
Gubitak te\u017eine<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNagli gubitak te\u017eine tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. To se doga\u0111a zbog fiziolo\u0161kog stresa nametnutog tijelu tijekom procesa mr\u0161avljenja. Kada se tijelo podvrgne iznenadnom i zna\u010dajnom smanjenju te\u017eine, to mo\u017ee izazvati poreme\u0107aj u ciklusu rasta kose.<\/p>\n\n\n\n
Stres zbog brzog gubitka te\u017eine mo\u017ee izazvati stanje koje se naziva “\u0161ok gubitak kose” ili telogeni efluvij, gdje ve\u0107i broj folikula dlake istovremeno ulazi u fazu mirovanja ciklusa rasta dlake nego ina\u010de. <\/p>\n\n\n\n
Tipi\u010dno, oko 10 do 15 posto folikula dlake je u fazi mirovanja u bilo kojem trenutku, ali tijekom vremena ekstremnog stresa ili nedostatka hranjivih tvari, ovaj postotak mo\u017ee zna\u010dajno porasti. Kao rezultat toga, ispadanje kose postaje uo\u010dljivije, a kosa se mo\u017ee stanjiti ili \u010dak imati \u0107elave mrlje.<\/p>\n\n\n\n
Stres<\/strong><\/h3>\n\n\n\nStres mo\u017ee zna\u010dajno pridonijeti gubitku kose, osobito kod osoba koje su ve\u0107 genetski predisponirane za ovo stanje. Odnos izme\u0111u stresa i gubitka kose vi\u0161estruk je i uklju\u010duje razli\u010dite biolo\u0161ke mehanizme pod utjecajem tjelesnih hormona i imunolo\u0161kog sustava.<\/p>\n\n\n\n
Kada osoba do\u017eivi stres, njeno tijelo otpu\u0161ta hormone stresa poput kortizola i adrenalina. Povi\u0161ene razine ovih hormona mogu poremetiti normalan ciklus rasta dlake, \u0161to dovodi do pove\u0107anog udjela folikula dlake koji prerano ulaze u fazu mirovanja (telogen). <\/p>\n\n\n\n
Osim toga, hormonska neravnote\u017ea izazvana stresom mo\u017ee imati izravan utjecaj na folikule dlake. Pove\u0107ane razine kortizola mogu ometati proizvodnju faktora rasta koji su potrebni za odr\u017eavanje zdravih folikula dlake. \u0160tovi\u0161e, stres tako\u0111er mo\u017ee dovesti do vazokonstrikcije, smanjuju\u0107i dotok krvi u vlasi\u0161te i li\u0161avaju\u0107i folikule kose esencijalnih hranjivih tvari i kisika.<\/p>\n\n\n\n
Trihotilomanija<\/h3>\n\n\n\n
Trihotilomanija, tako\u0111er poznata kao poreme\u0107aj \u010dupanja kose, psiholo\u0161ko je stanje koje karakterizira neodoljiva potreba za stalnim \u010dupanjem vlastite kose. Klasificira se kao poreme\u0107aj kontrole impulsa i \u010desto se svrstava u opsesivno-kompulzivne i srodne poreme\u0107aje u Dijagnosti\u010dkom i statisti\u010dkom priru\u010dniku za mentalne poreme\u0107aje (DSM-5).<\/p>\n\n\n\n
Osobe s trihotilomanijom osje\u0107aju napetost ili tjeskobu prije nego \u0161to \u010dupaju kosu, a nakon toga mogu osjetiti olak\u0161anje ili zadovoljstvo. \u010cupanje kose mo\u017ee se dogoditi s bilo kojeg dijela tijela gdje kosa raste, ali naj\u010de\u0161\u0107e je usmjereno na tjeme, obrve i trepavice. \u010cin \u010dupanja kose mo\u017ee se izvesti svjesno ili nesvjesno, \u0161to s vremenom dovodi do zna\u010dajnog ispadanja kose i o\u0161te\u0107enja folikula dlake.<\/p>\n\n\n\n
Nedostatak va\u017enih nutrijenata <\/strong><\/h3>\n\n\n\nManjak nutrijenata posebice vitamina D<\/a>, B12, \u017eeljeza i cinka, tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. Ove su hranjive tvari neophodne za zdrav rast i odr\u017eavanje kose. \u017deljezo<\/a> je neophodno za proizvodnju hemoglobina, koji prenosi kisik do tjelesnih tkiva, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake. Kada su razine \u017eeljeza niske, tijelo mo\u017ee preusmjeriti kisik dalje od folikula dlake, \u0161to dovodi do ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\nEkstremna njega kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nUtvr\u0111eno je da ekstremne prakse njege kose, uklju\u010duju\u0107i \u010destu upotrebu vru\u0107ih alata, uske frizure i izlo\u017eenost jakim kemikalijama, zna\u010dajno pridonose gubitku kose. Istra\u017eivanja pokazuju da pretjerana upotreba vru\u0107ih alata kao \u0161to su pegle, uvija\u010di i su\u0161ila za kosu mo\u017ee oslabiti vlas kose, \u010dine\u0107i je sklonijom lomljenju. Ponavljana primjena topline na visokim temperaturama mo\u017ee uzrokovati strukturno o\u0161te\u0107enje proteina u kosi, \u0161to dovodi do suho\u0107e, lomljivosti i naposljetku do gubitka kose.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nMogu\u0107nosti lije\u010denja<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKada je rije\u010d o lije\u010denju ispadanja kose, dostupne su razli\u010dite mogu\u0107nosti. To mo\u017ee uklju\u010divati lijekove, kirur\u0161ke zahvate i alternativne tretmane.<\/p>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJedan od naj\u010de\u0161\u0107ih lijekova koji se koriste za lije\u010denje ispadanja kose je minoksidil<\/a>. Ovaj lokalni lijek nanosi se izravno na vlasi\u0161te i mo\u017ee pomo\u0107i u poticanju rasta kose. \u010cesto se koristi i finasterid, koji se uzima oralno i djeluje tako da blokira proizvodnju hormona koji mo\u017ee pridonijeti gubitku kose. Ovaj lijek se tako\u0111er prodaje pod markom Propecia.<\/p>\n\n\n\nKirur\u0161ki zahvati<\/strong><\/h3>\n\n\n\nU nekim slu\u010dajevima, kirur\u0161ki zahvati mogu biti potrebni za lije\u010denje ispadanja kose. Uobi\u010dajeni postupak je transplantacija kose, koja uklju\u010duje uzimanje folikula dlake s jednog podru\u010dja vlasi\u0161ta i njihovo presa\u0111ivanje na drugo podru\u010dje. Druga je mogu\u0107nost operacija smanjenja vlasi\u0161ta, koja uklju\u010duje uklanjanje dijelova \u0107elavog vlasi\u0161ta i zatim rastezanje preostalog vlasi\u0161ta kako bi se pokrilo podru\u010dje.<\/p>\n\n\n\n
Alternativni tretmani<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPostoji i niz alternativnih tretmana koji mogu biti u\u010dinkoviti u lije\u010denju ispadanja kose. Jedna od opcija je uzimanje vitamina i dodataka za koje se zna da poti\u010du rast kose, kao \u0161to su biotin, selen, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D<\/a>, proteini i cink. Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP) je alternativni tretman koji uklju\u010duje ubrizgavanje krvne plazme pacijenta u vlasi\u0161te kako bi se potaknuo rast kose.<\/p>\n\n\n\nVa\u017eno je napomenuti da ne\u0107e svi tretmani biti u\u010dinkoviti za svakoga, a neki mogu imati nuspojave ili rizike povezane s njima. Va\u017eno je razgovarati s lije\u010dnikom prije nego zapo\u010dnete bilo kakav novi medicinski tretman za ispadanje kose.<\/p>\n\n\n
\nFoto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nKako sprije\u010diti ispadanje kose?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose \u010dest je problem koji poga\u0111a i mu\u0161karce i \u017eene. Iako postoji mnogo mogu\u0107ih uzroka gubitka kose, postoji i nekoliko na\u010dina kako ga sprije\u010diti.<\/p>\n\n\n\n
Prehrana<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPrehrana igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdrave kose. Uravnote\u017eena prehrana koja uklju\u010duje razli\u010dite hranjive tvari mo\u017ee sprije\u010diti gubitak kose. <\/p>\n\n\n\n
\n- Proteini:<\/strong> Kosa se sastoji od proteina, stoga je neophodno uklju\u010diti dovoljno proteina u svoju prehranu. Dobri izvori proteina uklju\u010duju nemasno meso, ribu, jaja i grah.<\/li>\n\n\n\n
- \u017deljezo<\/a><\/strong>: \u017deljezo je va\u017eno za zdrav rast kose. Hrana bogata \u017eeljezom uklju\u010duje crveno meso, perad, ribu, grah i lisnato zeleno povr\u0107e.<\/li>\n\n\n\n
- Biotin:<\/strong> Biotin je vitamin B koji je neophodan za zdrav rast kose. Dobri izvori biotina uklju\u010duju jaja, ora\u0161aste plodove i cjelovite \u017eitarice.<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin D:<\/strong> Vitamin D<\/a> va\u017ean je za zdravlje kose, a mnogi ga ljudi ne unose dovoljno. Dobri izvori vitamina D uklju\u010duju masnu ribu, \u017eumanjke i oboga\u0107enu hranu poput mlijeka i \u017eitarica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Osim uravnote\u017eene prehrane, tako\u0111er je va\u017eno ostati hidriran. Pijenje puno vode poma\u017ee u odr\u017eavanju zdrave kose i vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n
Prakse za njegu kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNa\u010din njege kose tako\u0111er mo\u017ee utjecati na zdravlje kose. Slijede\u0107i ove savjete, mo\u017eete sprije\u010diti gubitak kose i odr\u017eati zdravu kosu.<\/p>\n\n\n\n
\n- Izbjegavajte agresivne tretmane<\/strong>: Kemijski tretmani poput bojanja kose i izbjeljiva\u010da mogu o\u0161tetiti kosu i dovesti do lomljenja. Izbjegavajte ove tretmane ako je mogu\u0107e ili ih koristite umjereno.<\/li>\n\n\n\n
- Budite nje\u017eni<\/strong>: Nje\u017eno postupajte s kosom prilikom pranja i \u010de\u0161ljanja. Koristite \u010de\u0161alj sa \u0161irokim zupcima za ra\u0161\u010de\u0161ljavanje kose i izbjegavajte \u010dupanje.<\/li>\n\n\n\n
- Za\u0161titite kosu od sunca:<\/strong> UV zrake mogu o\u0161tetiti kosu i vlasi\u0161te. Nositi \u0161e\u0161ir ili koristite kremu za sun\u010danje posebno namijenjenu za kosu kada provodite vrijeme na suncu.<\/li>\n\n\n\n
- Odr\u017eavajte vlasi\u0161te zdravim<\/strong>: Zdravo vlasi\u0161te klju\u010dno je za zdrav rast kose. Odr\u017eavajte vlasi\u0161te \u010distim i hidriranim i izbjegavajte kori\u0161tenje jakih \u0161ampona ili proizvoda za oblikovanje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Psiholo\u0161ki utjecaj kod ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIspadanje kose mo\u017ee imati zna\u010dajan psiholo\u0161ki u\u010dinak na osobu, utje\u010du\u0107i na njeno samopouzdanje i ukupnu kvalitetu \u017eivota. Mo\u017ee uzrokovati osje\u0107aje tjeskobe, depresije i dru\u0161tvene izolacije.<\/p>\n\n\n\n
Osobe koje imaju problem ispadanja kose mogu do\u017eivjeti niz emocija, uklju\u010duju\u0107i ljutnju, frustraciju i tugu. Mogu se osje\u0107ati kao da gube kontrolu nad svojim izgledom i da je gubitak kose odraz njihovog cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.<\/p>\n\n\n\n
Savjetovanje mo\u017ee biti u\u010dinkovit na\u010din da se takvim osobama pomogne nositi se s psiholo\u0161kim u\u010dincima ispadanja kose. Psiholog mo\u017ee pru\u017eiti siguran prostor za raspravu o svojim osje\u0107ajima i razvijanje strategija za upravljanje emocijama. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzrok ispadanja kose uklju\u010duje nasljedni faktor, hormonalne promjene, medicinska stanja i \u010dimbenike na\u010dina \u017eivota. Iako je odre\u0111eni gubitak kose normalan, pretjerano ispadanje kose mo\u017ee biti razlog za zabrinutost. Ovisno o uzroku, gubitak kose mo\u017ee biti privremen ili trajan. Neki ljudi mogu do\u017eivjeti stanjivanje kose ili \u0107elavost, dok drugi mogu primijetiti samo smanjenje volumena kose. Sre\u0107om, […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3533,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3528"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3628,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions\/3628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ostali \u010dimbenici koji mogu doprinijeti gubitku kose uklju\u010duju starenje, hormonalne promjene, menopauzu, trudno\u0107u, bolesti \u0161titnja\u010de i stanja ko\u017ee kao \u0161to su psorijaza<\/a> i psorijaza vlasi\u0161ta. Va\u017eno je identificirati temeljni uzrok ispadanja kose kako bi se odredio odgovaraju\u0107i tretman.<\/p>\n\n\n\n Ispadanje kose mo\u017ee biti postupan ili iznenadan proces<\/a> i mo\u017ee se pojaviti u razli\u010ditim obrascima. Neki uobi\u010dajeni znakovi ispadanja kose su:<\/p>\n\n\n\n Ispadanje kose mo\u017ee biti popra\u0107eno i drugim simptomima kao \u0161to su svrbe\u017e, \u017earenje ili bol na tjemenu. U nekim slu\u010dajevima ispadanje kose mo\u017ee biti simptom temeljnog zdravstvenog stanja poput bolesti \u0161titnja\u010de ili autoimunih poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n Ako uo\u010dite ispadanje kose, va\u017eno je posavjetovati se s lije\u010dnikom ili dermatologom radi pravilne dijagnoze. Lije\u010dnik \u0107e pregledati va\u0161e vlasi\u0161te i kosu te mo\u017ee provesti neke pretrage kako bi utvrdio uzrok gubitka kose. Neki uobi\u010dajeni dijagnosti\u010dki testovi uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n Va\u017eno je napomenuti da ispadanje kose mo\u017ee biti simptom raka ko\u017ee, akni ili drugih bolesti i stanja. Stoga je va\u017eno potra\u017eiti lije\u010dni\u010dku pomo\u0107 ako primijetite bilo kakve promjene na kosi ili vlasi\u0161tu.<\/p>\n\n\n Ispadanje kose poga\u0111a milijune ljudi diljem svijet i mo\u017ee imati brojne zdravstvene, ali i psihi\u010dke uzroke. Izdvojili smo naj\u010de\u0161\u0107a stanja zbog koji mo\u017eete primijetiti ispadanje kose.<\/p>\n\n\n\n Alopecija areata je autoimuni poreme\u0107aj koji uzrokuje gubitak kose u dijelovima na tjemenu, licu i drugim dijelovima tijela. Stanje nastaje kada imunolo\u0161ki sustav napada folikule dlake, uzrokuju\u0107i njihovo smanjivanje i prestanak proizvodnje kose. To\u010dan uzrok alopecije areate nije poznat, ali se smatra da je povezan s genetikom i okoli\u0161nim \u010dimbenicima.<\/p>\n\n\n Androgena alopecija, tako\u0111er poznata kao mu\u0161ka ili \u017eenska \u0107elavost, naj\u010de\u0161\u0107i je tip ispadanja kose. Uzrokovana je kombinacijom genetskih i hormonalnih \u010dimbenika i obi\u010dno zahva\u0107a gornji i prednji dio vlasi\u0161ta. Kod mu\u0161karaca gubitak kose obi\u010dno po\u010dinje na rubu kose i napreduje do tjemena, dok je kod \u017eena gubitak kose difuzniji.<\/p>\n\n\n\n Cikatricijalna alopecija, tako\u0111er poznata kao o\u017eiljna alopecija, vrsta je ispadanja kose koju karakterizira upala koja dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake, \u0161to rezultira njihovom zamjenom o\u017eiljnim tkivom. Ovo se stanje smatra relativno rijetkim, ali mo\u017ee imati zna\u010dajne i dugotrajne u\u010dinke na rast kose.<\/p>\n\n\n\n Smatra se da je temeljni uzrok cicatricialne alopecije abnormalni imunolo\u0161ki odgovor, pri \u010demu imunolo\u0161ki sustav tijela pogre\u0161no cilja na folikule dlake kao strane entitete. Ovaj imunolo\u0161ki posredovani napad pokre\u0107e upalni odgovor, \u0161to dovodi do uni\u0161tenja folikula dlake i naknadnog stvaranja o\u017eiljaka. To\u010dni mehanizmi koji pokre\u0107u ovaj autoimuni odgovor jo\u0161 nisu u potpunosti razja\u0161njeni, ali vjeruje se da genetska predispozicija i odre\u0111eni okoli\u0161ni \u010dimbenici igraju ulogu.<\/p>\n\n\n\n Simptomi cikatricijalne alopecije \u010desto uklju\u010duju progresivni gubitak kose, koji obi\u010dno po\u010dinje na periferiji i postupno napreduje prema sredi\u0161tu vlasi\u0161ta. Zahva\u0107ena podru\u010dja mogu izgledati glatka, sjajna i bez folikula dlake. U nekim slu\u010dajevima mogu biti prisutni simptomi poput svrbe\u017ea, pe\u010denja i osjetljivosti.<\/p>\n\n\n\n Centralna centrifugalna cicatricijalna alopecija (CCCA) je vrsta o\u017eiljne alopecije koja primarno zahva\u0107a sredi\u0161nje podru\u010dje vlasi\u0161ta. Naj\u010de\u0161\u0107e se opa\u017ea kod \u017eena afri\u010dkog podrijetla, osobito onih s \u010dvrsto uvijenom ili kovr\u010davom teksturom kose. To\u010dan uzrok CCCA jo\u0161 uvijek nije u potpunosti razja\u0161njen, ali vjeruje se da uklju\u010duje kombinaciju genetske predispozicije, na\u010dina friziranja i upale.<\/p>\n\n\n\n Dijagnoza CCCA \u010desto se postavlja kombinacijom klini\u010dke procjene, procjene povijesti bolesti i biopsije vlasi\u0161ta. Dermatolog \u0107e pregledat vlasi\u0161te u potrazi za znakovima upale, o\u017eiljcima i obrascima ispadanja kose koji su u skladu s CCCA. Mo\u017ee se napraviti biopsija vlasi\u0161ta kako bi se potvrdila prisutnost o\u017eiljaka i isklju\u010dili drugi mogu\u0107i uzroci ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n Trakcijska alopecija je oblik gubitka kose koji se javlja kao posljedica kontinuiranog zatezanja i povla\u010denja folikula dlake. Obi\u010dno je uzrokovana frizurama koje pretjerano optere\u0107uju kosu, kao \u0161to su frizure s usko pletenicama, repovima, pun\u0111ama ili dugotrajnom upotrebom ekstenzija i pletenja kose. Stalno \u010dupanje stvara mehani\u010dki stres na vlasima kose i slabi korijen kose, \u0161to dovodi do lomljenja kose, stanjivanja i na kraju do trajnog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n Trakcijska alopecija mo\u017ee pogoditi bilo koga, bez obzira na dob, spol ili tip kose. Me\u0111utim, osobe s krhkom ili tankom kosom posebno su osjetljive na njegove u\u010dinke. \u0160tovi\u0161e, ponovljena i dugotrajna trakcija mo\u017ee dovesti do upale vlasi\u0161ta, \u0161to dodatno pridonosi gubitku kose.<\/p>\n\n\n\n Ova vrsta ispadanja kose sli\u010dna je \u0107elavosti kod mu\u0161karaca, ali je vi\u0161e difuzna i zahva\u0107a gornji dio vlasi\u0161ta. \u017denski tip ispadanja kose se prvenstveno pripisuje kombinaciji genetskih i hormonalnih \u010dimbenika. Iako to\u010dni mehanizmi jo\u0161 uvijek nisu u potpunosti razja\u0161njeni, studije su pokazale da naslije\u0111ena osjetljivost na androgene, posebno dihidrotestosteron (DHT), igra presudnu ulogu. DHT se ve\u017ee na androgene receptore u folikulima dlake, \u0161to dovodi do njihove minijaturizacije i skra\u0107ivanja ciklusa rasta. To na kraju rezultira sve tanjim, kra\u0107im i manje pigmentiranim pramenovima kose, \u0161to dovodi do vidljivog ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n Prevalencija \u017eenskog tipa ispadanja kose raste s godinama i poga\u0111a pribli\u017eno 40% \u017eena do dobi od 50 godina. Me\u0111utim, mo\u017ee se pojaviti i kod mla\u0111ih \u017eena, ponekad \u010dak i tijekom tinejd\u017eerskih godina. Hormonalne fluktuacije povezane sa stanjima kao \u0161to su sindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS), trudno\u0107a, menopauza i odre\u0111eni medicinski tretmani mogu pogor\u0161ati gubitak kose kod genetski predisponiranih osoba.<\/p>\n\n\n\n Ovo je naj\u010de\u0161\u0107i tip gubitka kose kod mu\u0161karaca, a karakterizira ga ispadanje kose i stanjivanje kose na tjemenu. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca u svijetu iskusi odre\u0111eni stupanj gubitka kose do dobi od 50 godina. Na ovo stanje prvenstveno utje\u010du genetski i hormonalni \u010dimbenici.<\/p>\n\n\n\n Vjeruje se da je primarni uzrok \u0107elavosti kod mu\u0161karaca kombinacija genetske predispozicije i hormona dihidrotestosterona (DHT). DHT je nusprodukt testosterona i poznato je da smanjuje folikule dlake, \u0161to dovodi do kra\u0107ih i finijih ciklusa rasta dlake. Tijekom vremena, zahva\u0107eni folikuli dlake postaju manje produktivni, \u0161to rezultira karakteristi\u010dnim obrascem gubitka kose koji se vidi kod mu\u0161ke \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n\n Stanje obi\u010dno po\u010dinje s povla\u010denjem linije kose, \u010desto po\u010dinje na sljepoo\u010dnicama i oblikuje “M” oblik. Stanjivanje kose na tjemenu, poznato kao vertex \u0107elavost, tako\u0111er se \u010desto doga\u0111a. U nekim slu\u010dajevima, gubitak kose napreduje i stvara uzorak u obliku potkove, ostavljaju\u0107i kosu samo sa strane i stra\u017enjeg dijela glave.<\/p>\n\n\n Hormonske promjene tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. To posebno vrijedi za \u017eene, koje mogu do\u017eivjeti gubitak kose tijekom trudno\u0107e, menopauze i drugih hormonalnih promjena. Hormonska neravnote\u017ea, poput one uzrokovane poreme\u0107ajima \u0161titnja\u010de, tako\u0111er mo\u017ee dovesti do gubitka kose.<\/p>\n\n\n\n Problemi sa \u0161titnja\u010dom<\/a>, poput hipotireoze i hipertireoze, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja utje\u010du na proizvodnju hormona koji reguliraju metabolizam, \u0161to mo\u017ee dovesti do promjena u rastu i teksturi kose. Hipotireoza se javlja kada \u0161titnja\u010da<\/a> ne proizvodi dovoljne koli\u010dine hormona \u0161titnja\u010de, posebice tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Nedovoljne razine ovih hormona mogu dovesti do smanjenja metaboli\u010dke aktivnosti, uklju\u010duju\u0107i usporavanje stani\u010dne izmjene i isporuke hranjivih tvari do folikula dlake. <\/p>\n\n\n\n Kao posljedica toga, ciklusi rasta kose mogu biti poreme\u0107eni, \u0161to dovodi do toga da kosa postane lomljiva, suha i sklonija lomljenju. Gubitak kose povezan s hipotireozom obi\u010dno se o\u010dituje kao difuzno stanjivanje po vlasi\u0161tu. S druge strane, hipertireoza se odnosi na preaktivnu \u0161titnja\u010du koja proizvodi prekomjernu koli\u010dinu hormona \u0161titnja\u010de. Pove\u0107ana stopa metabolizma uzrokovana hipertireozom mo\u017ee ubrzati razne tjelesne funkcije, uklju\u010duju\u0107i rast kose. Folikuli dlake mogu u\u0107i u fazu rasta (anagenu fazu) br\u017ee nego ina\u010de, \u0161to dovodi do brzog rasta kose.<\/p>\n\n\n\n Me\u0111utim, skra\u0107eni ciklus zna\u010di da kosa mo\u017eda ne\u0107e imati dovoljno vremena za potpuno sazrijevanje, \u0161to rezultira finijim i lomljivijim pramenovima. U nekim slu\u010dajevima hipertireoza mo\u017ee potaknuti stanje koje se naziva telogeni efluvij, gdje zna\u010dajna koli\u010dina kose prerano ulazi u fazu mirovanja (telogena faza) i nakon toga opada. To mo\u017ee uzrokovati difuzni gubitak kose na tjemenu.<\/p>\n\n\n\n Sindrom policisti\u010dnih jajnika (PCOS) je hormonski poreme\u0107aj koji poga\u0111a \u017eene reproduktivne dobi. Uzrokuje ga neravnote\u017ea hormona, \u0161to mo\u017ee dovesti do ispadanja kose i prekomjernog rasta dlaka na drugim dijelovima tijela. Ovaj prekomjerni rast dlaka poznat kao hirzutizam, obi\u010dno se javlja na podru\u010djima gdje mu\u0161karci obi\u010dno imaju dlake, poput lica, prsa, le\u0111a i trbuha. Suprotno tome, \u017eene s sindromom policisti\u010dnih jajnika tako\u0111er mogu do\u017eivjeti gubitak ili stanjivanje kose na tjemenu, sli\u010dno mu\u0161koj \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n Trudno\u0107a tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose, osobito u postporo\u0111ajnom razdoblju. Tijekom trudno\u0107e, tijelo do\u017eivljava val hormona, posebno estrogena, \u0161to uzrokuje da kosa u\u0111e u produljenu fazu rasta. To rezultira smanjenjem normalnog ispadanja kose i daje izgled deblje kose. Me\u0111utim, nakon poroda, razina hormona brzo opada, a kosa koja je zadr\u017eana tijekom trudno\u0107e mo\u017ee u\u0107i u fazu mirovanja, \u0161to dovodi do pretjeranog ispadanja kose, poznatog kao gubitak kose nakon poroda.<\/p>\n\n\n\n Kemoterapijski lijekovi dizajnirani su za ubijanje stanica koje se brzo dijele, uklju\u010duju\u0107i stanice raka. Na\u017ealost, tako\u0111er mogu o\u0161tetiti folikule dlake, \u0161to dovodi do gubitka kose. Gubitak kose uslijed kemoterapije obi\u010dno je privremen i kosa \u0107e ponovno izrasti nakon zavr\u0161etka lije\u010denja.<\/p>\n\n\n\n Kako ljudi stare, gubitak kose postaje sve \u010de\u0161\u0107i. To je zbog kombinacije genetskih i hormonalnih \u010dimbenika, kao i promjena u samim folikulima dlake. Procjenjuje se da vi\u0161e od 50% mu\u0161karaca i 40% \u017eena iskusi odre\u0111eni stupanj ispadanja kose do dobi od 50 godina.<\/p>\n\n\n\n Studije su identificirale vi\u0161e gena koji pridonose osjetljivosti razvoja androgene alopecije. Obrazac naslje\u0111ivanja ovih gena je slo\u017een i uklju\u010duje genetske utjecaje majke i oca. Ako osobe imaju bliske ro\u0111ake, poput roditelja ili bra\u0107e i sestara, s povije\u0161\u0107u ispadanja kose, ve\u0107a je vjerojatnost da \u0107e to i sami do\u017eivjeti.<\/p>\n\n\n\n Odre\u0111eni lijekovi tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu. To uklju\u010duje lijekove za kemoterapiju, lijekove za razrje\u0111ivanje krvi i lijekove koji se koriste za lije\u010denje visokog krvnog tlaka, akni i drugih stanja.<\/p>\n\n\n\n Autoimune bolesti, kao \u0161to su Hashimotov tireoiditis i lupus, tako\u0111er mogu uzrokovati gubitak kose. Ova stanja nastaju kada imunolo\u0161ki sustav napada vlastita tkiva tijela, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake.<\/p>\n\n\n\n Nagli gubitak te\u017eine tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. To se doga\u0111a zbog fiziolo\u0161kog stresa nametnutog tijelu tijekom procesa mr\u0161avljenja. Kada se tijelo podvrgne iznenadnom i zna\u010dajnom smanjenju te\u017eine, to mo\u017ee izazvati poreme\u0107aj u ciklusu rasta kose.<\/p>\n\n\n\n Stres zbog brzog gubitka te\u017eine mo\u017ee izazvati stanje koje se naziva “\u0161ok gubitak kose” ili telogeni efluvij, gdje ve\u0107i broj folikula dlake istovremeno ulazi u fazu mirovanja ciklusa rasta dlake nego ina\u010de. <\/p>\n\n\n\n Tipi\u010dno, oko 10 do 15 posto folikula dlake je u fazi mirovanja u bilo kojem trenutku, ali tijekom vremena ekstremnog stresa ili nedostatka hranjivih tvari, ovaj postotak mo\u017ee zna\u010dajno porasti. Kao rezultat toga, ispadanje kose postaje uo\u010dljivije, a kosa se mo\u017ee stanjiti ili \u010dak imati \u0107elave mrlje.<\/p>\n\n\n\n Stres mo\u017ee zna\u010dajno pridonijeti gubitku kose, osobito kod osoba koje su ve\u0107 genetski predisponirane za ovo stanje. Odnos izme\u0111u stresa i gubitka kose vi\u0161estruk je i uklju\u010duje razli\u010dite biolo\u0161ke mehanizme pod utjecajem tjelesnih hormona i imunolo\u0161kog sustava.<\/p>\n\n\n\n Kada osoba do\u017eivi stres, njeno tijelo otpu\u0161ta hormone stresa poput kortizola i adrenalina. Povi\u0161ene razine ovih hormona mogu poremetiti normalan ciklus rasta dlake, \u0161to dovodi do pove\u0107anog udjela folikula dlake koji prerano ulaze u fazu mirovanja (telogen). <\/p>\n\n\n\n Osim toga, hormonska neravnote\u017ea izazvana stresom mo\u017ee imati izravan utjecaj na folikule dlake. Pove\u0107ane razine kortizola mogu ometati proizvodnju faktora rasta koji su potrebni za odr\u017eavanje zdravih folikula dlake. \u0160tovi\u0161e, stres tako\u0111er mo\u017ee dovesti do vazokonstrikcije, smanjuju\u0107i dotok krvi u vlasi\u0161te i li\u0161avaju\u0107i folikule kose esencijalnih hranjivih tvari i kisika.<\/p>\n\n\n\n Trihotilomanija, tako\u0111er poznata kao poreme\u0107aj \u010dupanja kose, psiholo\u0161ko je stanje koje karakterizira neodoljiva potreba za stalnim \u010dupanjem vlastite kose. Klasificira se kao poreme\u0107aj kontrole impulsa i \u010desto se svrstava u opsesivno-kompulzivne i srodne poreme\u0107aje u Dijagnosti\u010dkom i statisti\u010dkom priru\u010dniku za mentalne poreme\u0107aje (DSM-5).<\/p>\n\n\n\n Osobe s trihotilomanijom osje\u0107aju napetost ili tjeskobu prije nego \u0161to \u010dupaju kosu, a nakon toga mogu osjetiti olak\u0161anje ili zadovoljstvo. \u010cupanje kose mo\u017ee se dogoditi s bilo kojeg dijela tijela gdje kosa raste, ali naj\u010de\u0161\u0107e je usmjereno na tjeme, obrve i trepavice. \u010cin \u010dupanja kose mo\u017ee se izvesti svjesno ili nesvjesno, \u0161to s vremenom dovodi do zna\u010dajnog ispadanja kose i o\u0161te\u0107enja folikula dlake.<\/p>\n\n\n\n Manjak nutrijenata posebice vitamina D<\/a>, B12, \u017eeljeza i cinka, tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose. Ove su hranjive tvari neophodne za zdrav rast i odr\u017eavanje kose. \u017deljezo<\/a> je neophodno za proizvodnju hemoglobina, koji prenosi kisik do tjelesnih tkiva, uklju\u010duju\u0107i folikule dlake. Kada su razine \u017eeljeza niske, tijelo mo\u017ee preusmjeriti kisik dalje od folikula dlake, \u0161to dovodi do ispadanja kose.<\/p>\n\n\n\n Utvr\u0111eno je da ekstremne prakse njege kose, uklju\u010duju\u0107i \u010destu upotrebu vru\u0107ih alata, uske frizure i izlo\u017eenost jakim kemikalijama, zna\u010dajno pridonose gubitku kose. Istra\u017eivanja pokazuju da pretjerana upotreba vru\u0107ih alata kao \u0161to su pegle, uvija\u010di i su\u0161ila za kosu mo\u017ee oslabiti vlas kose, \u010dine\u0107i je sklonijom lomljenju. Ponavljana primjena topline na visokim temperaturama mo\u017ee uzrokovati strukturno o\u0161te\u0107enje proteina u kosi, \u0161to dovodi do suho\u0107e, lomljivosti i naposljetku do gubitka kose.<\/p>\n\n\n Kada je rije\u010d o lije\u010denju ispadanja kose, dostupne su razli\u010dite mogu\u0107nosti. To mo\u017ee uklju\u010divati lijekove, kirur\u0161ke zahvate i alternativne tretmane.<\/p>\n\n\n\n Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih lijekova koji se koriste za lije\u010denje ispadanja kose je minoksidil<\/a>. Ovaj lokalni lijek nanosi se izravno na vlasi\u0161te i mo\u017ee pomo\u0107i u poticanju rasta kose. \u010cesto se koristi i finasterid, koji se uzima oralno i djeluje tako da blokira proizvodnju hormona koji mo\u017ee pridonijeti gubitku kose. Ovaj lijek se tako\u0111er prodaje pod markom Propecia.<\/p>\n\n\n\n U nekim slu\u010dajevima, kirur\u0161ki zahvati mogu biti potrebni za lije\u010denje ispadanja kose. Uobi\u010dajeni postupak je transplantacija kose, koja uklju\u010duje uzimanje folikula dlake s jednog podru\u010dja vlasi\u0161ta i njihovo presa\u0111ivanje na drugo podru\u010dje. Druga je mogu\u0107nost operacija smanjenja vlasi\u0161ta, koja uklju\u010duje uklanjanje dijelova \u0107elavog vlasi\u0161ta i zatim rastezanje preostalog vlasi\u0161ta kako bi se pokrilo podru\u010dje.<\/p>\n\n\n\n Postoji i niz alternativnih tretmana koji mogu biti u\u010dinkoviti u lije\u010denju ispadanja kose. Jedna od opcija je uzimanje vitamina i dodataka za koje se zna da poti\u010du rast kose, kao \u0161to su biotin, selen, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D<\/a>, proteini i cink. Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP) je alternativni tretman koji uklju\u010duje ubrizgavanje krvne plazme pacijenta u vlasi\u0161te kako bi se potaknuo rast kose.<\/p>\n\n\n\n Va\u017eno je napomenuti da ne\u0107e svi tretmani biti u\u010dinkoviti za svakoga, a neki mogu imati nuspojave ili rizike povezane s njima. Va\u017eno je razgovarati s lije\u010dnikom prije nego zapo\u010dnete bilo kakav novi medicinski tretman za ispadanje kose.<\/p>\n\n\n Ispadanje kose \u010dest je problem koji poga\u0111a i mu\u0161karce i \u017eene. Iako postoji mnogo mogu\u0107ih uzroka gubitka kose, postoji i nekoliko na\u010dina kako ga sprije\u010diti.<\/p>\n\n\n\n Prehrana igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdrave kose. Uravnote\u017eena prehrana koja uklju\u010duje razli\u010dite hranjive tvari mo\u017ee sprije\u010diti gubitak kose. <\/p>\n\n\n\n Osim uravnote\u017eene prehrane, tako\u0111er je va\u017eno ostati hidriran. Pijenje puno vode poma\u017ee u odr\u017eavanju zdrave kose i vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n Na\u010din njege kose tako\u0111er mo\u017ee utjecati na zdravlje kose. Slijede\u0107i ove savjete, mo\u017eete sprije\u010diti gubitak kose i odr\u017eati zdravu kosu.<\/p>\n\n\n\n Ispadanje kose mo\u017ee imati zna\u010dajan psiholo\u0161ki u\u010dinak na osobu, utje\u010du\u0107i na njeno samopouzdanje i ukupnu kvalitetu \u017eivota. Mo\u017ee uzrokovati osje\u0107aje tjeskobe, depresije i dru\u0161tvene izolacije.<\/p>\n\n\n\n Osobe koje imaju problem ispadanja kose mogu do\u017eivjeti niz emocija, uklju\u010duju\u0107i ljutnju, frustraciju i tugu. Mogu se osje\u0107ati kao da gube kontrolu nad svojim izgledom i da je gubitak kose odraz njihovog cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.<\/p>\n\n\n\n Savjetovanje mo\u017ee biti u\u010dinkovit na\u010din da se takvim osobama pomogne nositi se s psiholo\u0161kim u\u010dincima ispadanja kose. Psiholog mo\u017ee pru\u017eiti siguran prostor za raspravu o svojim osje\u0107ajima i razvijanje strategija za upravljanje emocijama. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uzrok ispadanja kose uklju\u010duje nasljedni faktor, hormonalne promjene, medicinska stanja i \u010dimbenike na\u010dina \u017eivota. Iako je odre\u0111eni gubitak kose normalan, pretjerano ispadanje kose mo\u017ee biti razlog za zabrinutost. Ovisno o uzroku, gubitak kose mo\u017ee biti privremen ili trajan. Neki ljudi mogu do\u017eivjeti stanjivanje kose ili \u0107elavost, dok drugi mogu primijetiti samo smanjenje volumena kose. Sre\u0107om, […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3533,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3528"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3628,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions\/3628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Simptomi i dijagnoza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Simptomi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
Savjetovanje s lije\u010dnikom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
20 mogu\u0107a uzroka ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Alopecija areata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Androgena alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Cikatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Centralna centrifugalna cicatricijalna alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Trakcijska alopecija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u017denski tip ispadanja kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mu\u0161ka \u0107elavost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Promjena hormona<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Problemi sa \u0161titnja\u010dom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sindrom policisti\u010dnih jajnika<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Trudno\u0107a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Kemoterapija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Dob<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Autoimune bolesti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Gubitak te\u017eine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Stres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Trihotilomanija<\/h3>\n\n\n\n
Nedostatak va\u017enih nutrijenata <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ekstremna njega kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mogu\u0107nosti lije\u010denja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Kirur\u0161ki zahvati<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Alternativni tretmani<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Kako sprije\u010diti ispadanje kose?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Prehrana<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
Prakse za njegu kose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
Psiholo\u0161ki utjecaj kod ispadanja kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\n