{"id":396,"date":"2021-06-22T17:11:02","date_gmt":"2021-06-22T17:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/mojblog.hr\/?p=396"},"modified":"2021-06-22T17:11:32","modified_gmt":"2021-06-22T17:11:32","slug":"sindrom-karpalnog-tunela-kako-pomoci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojblog.hr\/sindrom-karpalnog-tunela-kako-pomoci\/","title":{"rendered":"Sindrom karpalnog tunela \u2013 kako pomo\u0107i?"},"content":{"rendered":"\n

Sindrom karpalnog tunela stanje je koje se sve vi\u0161e tretira kao ozbiljni zdravstveni problem, osobito zbog ra\u0161irenosti u populaciji. Ovaj sindrom nastaje pritiskom na \u017eivac <\/strong>medianus<\/em><\/strong> <\/em>i pojavit \u0107e se ako do\u0111e do zadebljanja volumena karpalnog tunela zbog \u010dega \u0107e do\u0107i do pove\u0107anja pritiska u njemu.<\/p>\n\n\n\n

Tlak u karpalnom tunelu je vi\u0161e nego dvostruko ve\u0107i u ljudi koji razviju ovaj sindrom nego kod zdravih ljudi. Osim pritiska na \u017eivac dolazi i do pritiska na krvne \u017eile koje su smje\u0161tene u njemu. Zbog toga \u0107e, nakon odre\u0111enog perioda, do\u0107i do promjena na ovom \u017eivcu jer \u0107e biti smanjena opskrba krvlju kroz krvnu \u017eilu.<\/p>\n\n\n\n

Sindrom karpalnog tunela javlja se u odrasloj dobi<\/strong>, ali je primije\u0107eno da je \u010de\u0161\u0107i u \u017eenskoj populaciji. Iako se ova bolest mo\u017ee pojaviti na obje \u0161ake, ipak je naj\u010de\u0161\u0107e zahva\u0107ena dominantna \u0161aka, desna kod de\u0161njaka i lijeva kod ljevaka. Dobna struktura je obi\u010dno od 40-e do 60-e godine \u017eivota, ali se mo\u017ee pojavljivati i u mla\u0111im \u017eivotnim skupinama.<\/p>\n\n\n\n

Osobito ugro\u017eena populacija su oni koji rade na mi\u0161u i tipkovnici i po nekoliko sati dnevno. Ugro\u017eene su i skupine koje zbog posla imaju dugotrajne ponavljaju\u0107e pokrete u ru\u010dnom zglobu. Tu ubrajamo informati\u010dare, knji\u017eni\u010dare, zapisni\u010dare i daktilografe i sli\u010dna zanimanja.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi koji se javljaju kod ovog sindroma mogu biti neugodni, a rije\u010d je o trncima u prstima i ruci, slabosti u ruci, uko\u010denim prstima i problemu s pokretljivo\u0161\u0107u prstiju. Jako izra\u017eeni mogu biti i simptomi koji su izrazito neugodni, a govorimo o promjeni temperature ruke, promjeni boje ruke, osje\u0107aju kao da ste dotakli struju i osjetu pe\u010denja u ruci.<\/p>\n\n\n\n

Ove simptome nikako ne smijete zanemarivati jer mo\u017ee do\u0107i do ozbiljnog pogor\u0161anja, a ono pak mo\u017ee iznimno utjecati na kvalitetu va\u0161eg \u017eivota. Neki bolesnici se doktoru javljaju tek kad do\u017eive simptome koji ih prestra\u0161e, kao \u0161to je recimo ispadanje predmeta iz ruku i gubljenje osjeta topline. Gubljenje osjeta topline zna\u010di da se bolesnik mo\u017ee ope\u0107i jer ne osje\u0107a toplinu, a to mo\u017ee uzrokovati ozbiljne opekline na ruci.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to uzrokuje pojavu sindroma karpalnog tunela?<\/h2>\n\n\n\n

Na pojavu ovog neugodnog sindroma mogu utjecati mnogi faktori, a rije\u010d je o onima koji mogu direktno uzrokovati pritisak na \u017eivac medianus. Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci su sljede\u0107i:<\/p>\n\n\n\n

1. Trauma ili ozljeda ruke koja je izazvala oticanje i pritisak<\/p>\n\n\n\n

2. Artritis i sli\u010dne degenerativne bolesti kostiju i zglobova<\/p>\n\n\n\n

3. Problemi s hipofizom ili \u0161titnja\u010dom (neaktivnost ili prevelika aktivnost)<\/p>\n\n\n\n

4. Zadr\u017eavanje teku\u0107ine (osobito tijekom trudno\u0107e ili menopauze)<\/p>\n\n\n\n

5. Ciste ili tumorska tkiva koja se razviju u kanalu<\/p>\n\n\n\n

6. Opetovano kori\u0161tenje vibriraju\u0107ih predmeta<\/p>\n\n\n\n

7. Ponavljaju\u0107e kretnje rukom ili zglobom (kori\u0161tenje mi\u0161a ili tipkanje)<\/p>\n\n\n\n

8. Genetska predispozicija<\/p>\n\n\n\n

9. Dijabetes<\/p>\n\n\n\n

10. Pretilost<\/p>\n\n\n\n

Na mnoge od ovih faktora se mo\u017ee direktno utjecati i tako pomo\u0107i smanjiti mogu\u0107nost razvoja sindroma. Posebno je bitno paziti na na\u010din kori\u0161tenja ruke, osobito ako se njome radi na iznimno niskim ili visokim temperaturama.<\/p>\n\n\n\n

Sindrom koji je ve\u0107 razvijen mo\u017ee se pogor\u0161ati najobi\u010dnijim radnjama i one se zapravo smatraju najopasnijima. To su tipkanje na tipkovnici, vo\u017enja automobilom, dr\u017eanje telefona ili mobitela te \u010ditanje koje uklju\u010duje dr\u017eanje knjige u istom polo\u017eaju.<\/p>\n\n\n\n

Kako otkriti imate li sindrom karpalnog kanala?<\/h2>\n\n\n\n

Ako imate simptome koji vam se \u010dine povezani s ovom bolesti morate se obratiti lije\u010dniku koji \u0107e vas uputiti na dodatne pretrage kojima \u0107e se utvrditi stanje va\u0161e ruke. <\/p>\n\n\n\n

Postoji uobi\u010dajen test kojim se vr\u0161i fizi\u010dki pritisak na \u017eivac da se vidi ho\u0107e li se razviti bolovi, a nakon toga je potrebno potvrditi dijagnozu pomo\u0107u EMNG pretrage. Rije\u010d je o elektromioneurografiji, neugodnoj ali jednostavnoj pretrazi kojom se mo\u017ee odrediti to\u010dno mjesto pritiska na \u017eivac i utvrditi koliko je \u017eivac zapravo o\u0161te\u0107en.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee se u\u010diniti i UZV i MR karpalnog tunela, te CT \u0161ake koji \u0107e pomo\u0107i u davanju to\u010dne dijagnoze i pomo\u0107i otkriti detalje vezane uz operaciju, ako se poka\u017ee potrebnom.<\/p>\n\n\n\n

Kako ubla\u017eiti simptome karpalnog tunela?<\/h2>\n\n\n\n

Simptomi sindroma karpalnog kanala su raznoliki i ovise o trajanju pritiska na \u017eivac i ja\u010dini tog pritiska<\/strong>. Jedan od prvih simptoma koji se razviju je smanjenje osjeta, a obi\u010dno se pojavljuje kod tri \u010detvrtine bolesnika.<\/p>\n\n\n\n

Osobito neugodno iskustvo je pojavljivanje jakih simptoma tijekom no\u0107i do te mjere da budi iz sna i da je potrebno tresti rukom kako bi se bol ili utrnulost u ruci smanjila. <\/p>\n\n\n\n

Postoji mnogo na\u010dina pomo\u0107u kojih se mo\u017ee umanjiti mogu\u0107nost daljnjeg razvoja sindroma, na\u010dina za smanjivanje boli uzrokovane njime i sprje\u010davanje pojave daljnjih komplikacija vezanih uz \u0161aku i ruku.<\/p>\n\n\n\n

Jedan od dobrih na\u010dina za sprje\u010davanje daljnje degradacije bolesti je kori\u0161tenje udlage za zglob koja \u0107e ruku \u010ditavo vrijeme dr\u017eati u neutralnom polo\u017eaju. Potrebno je smanjiti na minimum sve aktivnosti koje negativno utje\u010du i pogor\u0161avaju ovo stanje. Ovo je \u010desto vrlo te\u0161ko ljudima \u010diji je posao u potpunosti vezan uz kori\u0161tenje mi\u0161a ili tipkanje pa se mnogi od njih odlu\u010duju na operacijsko lije\u010denje. <\/p>\n\n\n\n

Bitno je \u010desto odmarati ruku, a od pomo\u0107i \u0107e biti i oblozi od leda ili sam led. Lije\u010dnik treba propisati protuupalne lijekove i steroide koji \u0107e pomo\u0107i smanjiti upalu ali i samu oteklinu.<\/p>\n\n\n\n

Vje\u017ebanje joge se pokazalo iznimno blagotvorno prema ovom sindromu jer umanjuje bol i pove\u0107ava pokretljivost. Mo\u017eete poku\u0161ati i s akupunkturom koja je poznata po dobrobiti za tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Operacijsko lije\u010denje nije bauk<\/h2>\n\n\n\n

Ako se bolest razvije do te mjere da bol postane kroni\u010dna, a pokretljivost \u0161ake i ruke onemogu\u0107ava normalan rad, potrebno je podvrgnuti se operativnom zahvatu. Ovo je osobito nu\u017eno ako su \u017eivci sve vi\u0161e o\u0161te\u0107eni jer to mo\u017ee uzrokovati i dodatne probleme.<\/p>\n\n\n\n

Mnogi su bolesnici u strahu od operacije jer se boje da mo\u017ee do\u0107i do jo\u0161 ve\u0107ih o\u0161te\u0107enja, ali dekompresija \u017eivca medianusa operativnim zahvatom je jedna od najuspje\u0161nijih operacija na svijetu. Uspje\u0161nost zahvat je visokih 95%, a komplikacije se pojavljuju u manje od 3% slu\u010dajeva \u0161to su jako dobre brojke. <\/p>\n\n\n\n

Operacijom se uklanja mehani\u010dka kompresija medianusa, a presijecanjem ligamenta volumen tunela se jako pove\u0107ava \u2013 gotovo za 30%. Time se tunel \u0161iri, pritisak na \u017eivac smanjuje i uklanja ve\u0107ina simptoma koji toliko jako utje\u010du na kvalitetu \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Najve\u0107i dio simptoma nestaje u roku tri mjeseca, osim ako je u pitanju bilo du\u017ee trajanje pritiska na \u017eivac pa se ruka mo\u017ee oporavljati i do 6 mjeseci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sindrom karpalnog tunela stanje je koje se sve vi\u0161e tretira kao ozbiljni zdravstveni problem, osobito zbog ra\u0161irenosti u populaciji. Ovaj sindrom nastaje pritiskom na \u017eivac medianus i pojavit \u0107e se ako do\u0111e do zadebljanja volumena karpalnog tunela zbog \u010dega \u0107e do\u0107i do pove\u0107anja pritiska u njemu. Tlak u karpalnom tunelu je vi\u0161e nego dvostruko ve\u0107i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":{"0":"post-396","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=396"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":399,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions\/399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}