{"id":426,"date":"2021-07-08T17:03:13","date_gmt":"2021-07-08T17:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/mojblog.hr\/?p=426"},"modified":"2022-03-20T20:20:31","modified_gmt":"2022-03-20T20:20:31","slug":"prirodno-se-rijesite-kandide-jednostavno-je","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojblog.hr\/prirodno-se-rijesite-kandide-jednostavno-je\/","title":{"rendered":"Prirodno se rije\u0161ite kandide – jednostavno je!"},"content":{"rendered":"\n

Svi ste sigurno \u010duli za candidu (candida albicans), gljivicu koju definitivno mo\u017eete na\u0107i u svakom ljudskom tijelu. Ona, kao i ve\u0107ina bakterija, uop\u0107e ne predstavlja problem sve dok se ne namno\u017ei u koli\u010dini u kojoj poreme\u0107uje mikrobiom ko\u017ee. Tada po\u010dinje uni\u0161tavati ko\u017eu, njenu barijeru i sluznicu. Protiv nje se moramo boriti promjenom \u017eivotnog stila, a \u010desto je bitno i da se dr\u017eimo svih savjeta kroz neki dulji vremenski period.<\/p>\n\n\n\n

Kad candide u na\u0161em organizmu ima previ\u0161e, to se naziva kandidijazom. Ova gljivica tada mo\u017ee biti katalizator za neke druge probleme, a dio je \u010dak i autoimune prirode. Zbog toga je bitno da reguliramo na\u0161 mikrobiom i da pazimo na na\u0161e tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Imam li kandidijazu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kandidijaza<\/a> se naj\u010de\u0161\u0107e primje\u0107uje na podru\u010dju sluznice, ali mo\u017ee i na ko\u017ei. Usta, intimni dijelovi i preklopi na ko\u017ei prostori su koje treba redovito pregledavati i osigurati da nema nikakvih negativnim promjena.<\/p>\n\n\n\n

Kandida najvi\u0161e voli tople, vla\u017ene prostore pa zbog toga valja na tim prostorima tra\u017eiti bilo kakvo pucanje, guljenje ili crvenilo ko\u017ee. Svrbe\u017e i bol tako\u0111er mogu biti prisutni, pogotovo kad se radi o intimnim dijelovima na\u0161eg tijela.<\/p>\n\n\n\n

Rje\u0111a \u201einfekcija\u201c kandidom nastaje kad kandida u\u0111e u na\u0161u krv. Tada je mogu\u0107 niski krvni tlak, podignut broj otkucaja, temperatura i jeza. <\/p>\n\n\n\n

Kako uop\u0107e mogu dobiti kandidijazu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na\u017ealost, kandidijaza je jedna od onih stvari koje se dese kad \u017eivimo nezdrav \u017eivot i zbog toga je potrebno promijeniti velik broj navika kako bismo opet imali stabilni mikrobiom ko\u017ee i sluznice. Neki od razloga da imate naru\u0161en mikrobiom mo\u017ee biti kontinuirano kori\u0161tenje antibiotika ili kori\u0161tenje antibiotika koji su prili\u010dno jaki. Oni osim lo\u0161ih bakterija mogu ukloniti i dobre, a oni \u0107e naru\u0161iti ravnote\u017eu ostalih mikroorganizama.<\/p>\n\n\n\n

Ako volite rafiniranu hranu i volite slatko, stvarate idealnu, hranjivu podlogu za ovu gljivicu. Op\u0107enito je ova hrana nezdrava za vas pa bi bilo dobro da ju smanjite i time smanjite mogu\u0107nost za razvoj kandidijaze.<\/p>\n\n\n\n

Bilo kakav poreme\u0107aj probave, a posebno sindrom iritabilnog crijeva\/kolona, mogu biti prili\u010dni katalizator u procesu kandidijaze. Hashimoto i drugi hormonalni problemi tako\u0111er, tako da uzmite u obzir i to. Ako imate bilo kakvu neravnote\u017eu u organizmu, bio to hormonalni problem ili neki vitaminski\/mineralni deficit, u tom slu\u010daju \u0107e se to manifestirati na va\u0161oj ko\u017ei. Ona je va\u0161 najve\u0107i organ i putem nje tijelo signalizira da ne\u0161to ne valja.<\/p>\n\n\n\n

Kako se rije\u0161iti kandide prirodno?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Izbacite iz svoje prehrane svu hranu koja hrani kandidu.<\/h3>\n\n\n\n

To zna\u010di da \u0107ete iz svojeg svakodnevnog jelovnika morati izbaciti slatko, fermentirano, mlije\u010dno, hranu s visokim glikemijskim indeksom, grahorice, gluten i \u017eitarice. Naravno, alkohol i kofein nisu dopu\u0161teni. Problem s ovim savjetom je \u0161to ovo \u010dini zapravo veliku ve\u0107inu va\u0161e prehrane i preostaju vam povr\u0107e i bjelan\u010devine.<\/p>\n\n\n\n

2. Uvedite hranu koja \u0107e vam pomo\u0107i.<\/h3>\n\n\n\n

Postoje odre\u0111ene namirnice koje se dokazano dobro bore s kandidom. Primjer je kokosovo ulje koje ima kiseline koje dobro kidaju veze izme\u0111u gljivica. Nije lo\u0161e dodati malo eteri\u010dnog ulja \u010dajevca<\/a>, ali pazite na koli\u010dinu – kap, dvije uvrh glave.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce\u0161njak je tako\u0111er odli\u010dan protiv kandide, ali ga morate gristi u njegovom originalnom izdanju i to mo\u017ee uzrokovati probleme sa zadahom. Nikako nemojte stavljati \u010de\u0161njak u prostore sluznice, taj stari savjet nikako nije siguran!<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja obavljena 2011. godine u akademskom \u010dasopisu Journal of Medicinal Food<\/em> pokazala su da je propolis<\/a> p\u010delinji proizvod s najvi\u0161om antifungalnom aktivno\u0161\u0107u, \u0161to je dokazano njegovim u\u010dinkom na 40 razli\u010ditih vrsta gljivica. <\/p>\n\n\n\n

Ocat i limun zajedno pobolj\u0161avaju probavu i tako poma\u017eu po pitanju borbe s kandidom. Divlji losos je namirnica koja sadr\u017ei omega-3 kiseline i definitivno mo\u017ee pomo\u0107i s raznim disbalansima u organizmu. Za kraj, ako ne mo\u017eete unijeti probiotike putem hrane, definitivno ih suplementirajte.<\/p>\n\n\n\n

3. Regulirajte svoje hormone, regulirajte svoj stres.<\/h3>\n\n\n\n

Hormoni u na\u0161em organizmu prili\u010dno su labilni i mogu\u0107e je da sami sebe sabotirate tako \u0161to ste puno pod stresom. Nemojte zaboraviti da je bitno da regulirate sve vanjske \u010dimbenike koji vas uznemiravaju i tako pogor\u0161avaju hormonalnu sliku va\u0161eg tijela koja je onda labilna na promjene. <\/p>\n\n\n\n

Poku\u0161ajte na\u0107i neki hobi koji \u0107e vam pomo\u0107i da regulirate stres<\/a> i da tako bolje regulirate hormonalnu sliku. Fizi\u010dka aktivnost igra veliku ulogu u regulaciji hormona pa je tako dobar izbor i vje\u017ebanje te meditacija. <\/p>\n\n\n\n

4. Regulirajte \u0161e\u0107er u krvi i metabolizam.<\/h3>\n\n\n\n

Na\u0161e tijelo ne voli kad ga \u0161okiramo promjenama. Zbog toga se preporu\u010duje da jedemo vi\u0161e malih obroka i da mu pogodujemo tako \u0161to reguliramo \u0161e\u0107er u krvi. Neovisno o tome imate li dijabetes ili ne, trebali biste regulirati svoj \u0161e\u0107er jer kroz godine mo\u017eete pogodovati raznim zdravstvenim problemima ako to ne radite. Isto tako, morate imati na umu da je inzulinska rezistencija veliki problem modernog dru\u0161tva i da kandidijaza nije jedini ili ekskluzivan problem koji je posljedica lo\u0161e regulacije krvi.<\/p>\n\n\n\n

5. \u010cistite organizam.<\/h3>\n\n\n\n

Nemojte tro\u0161iti novce na detox proizvode jer oni ne rade – umjesto toga, pijte puno vode i puno \u010daja. Jedite dobru hranu, nemojte unositi neprovjereno meso i ribu te spavajte dovoljno. Ovo \u0107e pomo\u0107i va\u0161em organizmu da bude potpora va\u0161oj jetri dok se ona \u010disti i dok se rje\u0161avate lo\u0161ih tvari.<\/p>\n\n\n\n

Neki simptomi \u201ene\u010distog organizma\u201c odnosno vi\u0161ka toksina jesu kontinuirane upale i raznorazni problemi koje ne mo\u017eete ni\u010demu pripisati – pogotovo problemi s probavom, di\u0161nim sustavom i spavanjem.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u017eite svoj limfni sustav koji se rje\u0161ava lo\u0161ih tvari tako \u0161to \u0107ete raditi \u201esuho \u010detkanje\u201c. \u010cetkom \u0107ete \u010detkati prema sredini svog tijela prije no \u0161to se otu\u0161irate i tako \u0107ete potaknuti limfu da se kre\u0107e i \u010disti va\u0161 organizam.<\/p>\n\n\n\n

Savjeti za kraj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Definitivno budite strpljivi. Kandidijaza je problem koji nastaje dugoro\u010dnim, negativnim promjenama u tijelu – zbog toga \u0107ete morati \u010dekati i ne\u0161to dulje da se taj problem razrije\u0161i. Prvenstveno \u0107ete morati promijeniti na\u010din na koji \u017eivite, a ako u tri ili \u010detiri mjeseca ne vidite da se situacija mijenja na bolje, mo\u017eda bi bilo dobro da se konzultirate s doktorom.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte se bojati stru\u010dne pomo\u0107i – ako prirodne alternative ne funkcioniraju, vrijeme je da profesionalci uzmu stvar u svoje ruke. Prirodne alternative na kraju krajeva i jesu samo alternative i bilo bi dobro da uvijek uzimati u obzir kvalitetu medicinske struke. Sretno u rje\u0161avanju ovog problema, budite strpljivi i isprobajte korak po korak uvoditi razne promjene – tako \u0107ete znati koja je promjena bitna za vas i ne\u0107ete se morati cijeli \u017eivot dr\u017eati cijelog ovog re\u017eima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svi ste sigurno \u010duli za candidu (candida albicans), gljivicu koju definitivno mo\u017eete na\u0107i u svakom ljudskom tijelu. Ona, kao i ve\u0107ina bakterija, uop\u0107e ne predstavlja problem sve dok se ne namno\u017ei u koli\u010dini u kojoj poreme\u0107uje mikrobiom ko\u017ee. Tada po\u010dinje uni\u0161tavati ko\u017eu, njenu barijeru i sluznicu. Protiv nje se moramo boriti promjenom \u017eivotnog stila, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[37,34,32],"tags":[],"class_list":{"0":"post-426","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hrana-i-pice","8":"category-priroda","9":"category-zdravlje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/426"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=426"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1377,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/426\/revisions\/1377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}