Svi ste sigurno \u010duli za candidu (candida albicans), gljivicu koju definitivno mo\u017eete na\u0107i u svakom ljudskom tijelu. Ona, kao i ve\u0107ina bakterija, uop\u0107e ne predstavlja problem sve dok se ne namno\u017ei u koli\u010dini u kojoj poreme\u0107uje mikrobiom ko\u017ee. Tada po\u010dinje uni\u0161tavati ko\u017eu, njenu barijeru i sluznicu. Protiv nje se moramo boriti promjenom \u017eivotnog stila, a \u010desto je bitno i da se dr\u017eimo svih savjeta kroz neki dulji vremenski period.<\/p>\n\n\n\n
Kad candide u na\u0161em organizmu ima previ\u0161e, to se naziva kandidijazom. Ova gljivica tada mo\u017ee biti katalizator za neke druge probleme, a dio je \u010dak i autoimune prirode. Zbog toga je bitno da reguliramo na\u0161 mikrobiom i da pazimo na na\u0161e tijelo.<\/p>\n\n\n\n
Kandidijaza se naj\u010de\u0161\u0107e primje\u0107uje na podru\u010dju sluznice, ali mo\u017ee i na ko\u017ei. Usta, intimni dijelovi i preklopi na ko\u017ei prostori su koje treba redovito pregledavati i osigurati da nema nikakvih negativnim promjena.<\/p>\n\n\n\n
Kandida najvi\u0161e voli tople, vla\u017ene prostore pa zbog toga valja na tim prostorima tra\u017eiti bilo kakvo pucanje, guljenje ili crvenilo ko\u017ee. Svrbe\u017e i bol tako\u0111er mogu biti prisutni, pogotovo kad se radi o intimnim dijelovima na\u0161eg tijela.<\/p>\n\n\n\n
Rje\u0111a \u201einfekcija\u201c kandidom nastaje kad kandida u\u0111e u na\u0161u krv. Tada je mogu\u0107 niski krvni tlak, podignut broj otkucaja, temperatura i jeza. <\/p>\n\n\n\n
Na\u017ealost, kandidijaza je jedna od onih stvari koje se dese kad \u017eivimo nezdrav \u017eivot i zbog toga je potrebno promijeniti velik broj navika kako bismo opet imali stabilni mikrobiom ko\u017ee i sluznice. Neki od razloga da imate naru\u0161en mikrobiom mo\u017ee biti kontinuirano kori\u0161tenje antibiotika ili kori\u0161tenje antibiotika koji su prili\u010dno jaki. Oni osim lo\u0161ih bakterija mogu ukloniti i dobre, a oni \u0107e naru\u0161iti ravnote\u017eu ostalih mikroorganizama.<\/p>\n\n\n\n
Ako volite rafiniranu hranu i volite slatko, stvarate idealnu, hranjivu podlogu za ovu gljivicu. Op\u0107enito je ova hrana nezdrava za vas pa bi bilo dobro da ju smanjite i time smanjite mogu\u0107nost za razvoj kandidijaze.<\/p>\n\n\n\n
Bilo kakav poreme\u0107aj probave, a posebno sindrom iritabilnog crijeva\/kolona, mogu biti prili\u010dni katalizator u procesu kandidijaze. Hashimoto i drugi hormonalni problemi tako\u0111er, tako da uzmite u obzir i to. Ako imate bilo kakvu neravnote\u017eu u organizmu, bio to hormonalni problem ili neki vitaminski\/mineralni deficit, u tom slu\u010daju \u0107e se to manifestirati na va\u0161oj ko\u017ei. Ona je va\u0161 najve\u0107i organ i putem nje tijelo signalizira da ne\u0161to ne valja.<\/p>\n\n\n\n
To zna\u010di da \u0107ete iz svojeg svakodnevnog jelovnika morati izbaciti slatko, fermentirano, mlije\u010dno, hranu s visokim glikemijskim indeksom, grahorice, gluten i \u017eitarice. Naravno, alkohol i kofein nisu dopu\u0161teni. Problem s ovim savjetom je \u0161to ovo \u010dini zapravo veliku ve\u0107inu va\u0161e prehrane i preostaju vam povr\u0107e i bjelan\u010devine.<\/p>\n\n\n\n
Postoje odre\u0111ene namirnice koje se dokazano dobro bore s kandidom. Primjer je kokosovo ulje koje ima kiseline koje dobro kidaju veze izme\u0111u gljivica. Nije lo\u0161e dodati malo eteri\u010dnog ulja \u010dajevca<\/a>, ali pazite na koli\u010dinu – kap, dvije uvrh glave.<\/p>\n\n\n\n \u010ce\u0161njak je tako\u0111er odli\u010dan protiv kandide, ali ga morate gristi u njegovom originalnom izdanju i to mo\u017ee uzrokovati probleme sa zadahom. Nikako nemojte stavljati \u010de\u0161njak u prostore sluznice, taj stari savjet nikako nije siguran!<\/p>\n\n\n\n