{"id":5679,"date":"2025-02-14T14:44:14","date_gmt":"2025-02-14T14:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mojblog.hr\/?p=5679"},"modified":"2025-02-14T14:45:32","modified_gmt":"2025-02-14T14:45:32","slug":"kako-misliti-pozitivno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojblog.hr\/kako-misliti-pozitivno\/","title":{"rendered":"Kako misliti pozitivno? 11 jednostavnih trikova koji djeluju"},"content":{"rendered":"\n

Jeste li se ikada zapitali kako misliti pozitivno<\/strong> kad vam dan krene nizbrdo? Svi mi imamo trenutke kada nas preplave negativne misli, stres ili jednostavno lo\u0161e raspolo\u017eenje. No, pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> nije neki misti\u010dni koncept rezerviran za one koji su “ro\u0111eni optimisti”. To je vje\u0161tina \u2013 ne\u0161to \u0161to mo\u017eemo nau\u010diti i svjesno primjenjivati svaki dan.<\/p>\n\n\n\n

Zamislimo mozak kao mi\u0161i\u0107 \u2013 \u0161to ga vi\u0161e treniramo, to postaje ja\u010di. Ako stalno vje\u017ebamo pozitivan mindset<\/strong>, na\u0161 \u0107e um prirodno po\u010deti pronalaziti svijetle to\u010dke \u010dak i u izazovnim situacijama. Naravno, ne govorimo o tome da ignoriramo probleme ili \u017eivimo u iluziji, ve\u0107 o tome da razvijemo naviku da ih sagledamo iz druga\u010dije perspektive \u2013 one koja nam koristi umjesto da nas ko\u010di.<\/p>\n\n\n\n

U ovom \u010dlanku istra\u017eit \u0107emo kako pozitivno razmi\u0161ljati<\/strong> uz jednostavne, ali u\u010dinkovite trikove koje mo\u017eemo primijeniti odmah. Bez praznih fraza i “samo misli sretno” savjeta \u2013 idemo konkretno i realno. Spremni za malu mentalnu detoksikaciju? Krenimo!<\/p>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno?<\/h2>\n\n\n\n

U svijetu prepunom stresa, obaveza i nepredvidivih situacija, \u010desto se pitamo kako misliti pozitivno i odr\u017eati zdrav pogled na \u017eivot. Pozitivno razmi\u0161ljanje nije samo optimisti\u010dna mantra \u2013 to je na\u010din na koji mo\u017eemo trenirati um da prona\u0111e rje\u0161enja umjesto problema, prilike umjesto prepreka.<\/p>\n\n\n\n

Ali kako pozitivno razmi\u0161ljati kad nas svakodnevno bombardiraju negativne vijesti, rokovi i osobni izazovi? Klju\u010d je u malim, ali dosljednim promjenama u na\u010dinu na koji tuma\u010dimo stvarnost. Pozitivan mindset ne zna\u010di ignoriranje te\u0161kih trenutaka, ve\u0107 svjesnu odluku da ih sagledamo iz druga\u010dije perspektive.<\/p>\n\n\n\n

Donosimo nekoliko prakti\u010dnih trikova koji dokazano poma\u017eu u razvijanju pozitivnog razmi\u0161ljanja. Prvi korak? Po\u010dnimo s na\u010dinom na koji komuniciramo sami sa sobom.<\/p>\n\n\n

\n
\"Kako
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

1. Promijenimo unutarnji dijalog<\/h2>\n\n\n\n

Ono \u0161to govorimo sami sebi oblikuje na\u010din na koji do\u017eivljavamo svijet. Unutarnji glas koji ponavlja negativne misli mo\u017ee nas lako povu\u0107i u za\u010darani krug pesimizma. Ako \u017eelimo znati kako misliti pozitivno, moramo najprije obratiti pa\u017enju na na\u010din na koji razgovaramo sa sobom.<\/p>\n\n\n\n

Svi ponekad nesvjesno koristimo izraze poput: “Nikad mi ni\u0161ta ne ide od ruke.”<\/em> ili “Uvijek radim glupe gre\u0161ke.”<\/em> Ovakve misli nisu samo prolazne \u2013 one postaju uvjerenja koja oblikuju na\u0161u stvarnost. Ako stalno govorimo sebi da smo nesposobni, neuspje\u0161ni ili da se ni\u0161ta ne mo\u017ee promijeniti, vrlo brzo \u0107emo u to i povjerovati.<\/p>\n\n\n\n

Kako pozitivno razmi\u0161ljati u takvim trenucima? Rje\u0161enje nije u la\u017enim afirmacijama poput “Ja sam najbolji na svijetu!”<\/em>, ve\u0107 u realnom, ali konstruktivnom preokretu misli. Primjerice, umjesto “Uvijek radim glupe gre\u0161ke.”<\/em>, mo\u017eemo re\u0107i: “Nau\u010dit \u0107u iz ovoga i sljede\u0107i put biti pa\u017eljiviji.”<\/em> Ova mala promjena stvara pozitivan mindset koji nas ne sabotira, ve\u0107 motivira da rastemo.<\/p>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedna korisna tehnika je zamjena rije\u010di s negativnim prizvukom rije\u010dima koje poti\u010du pozitivan na\u010din razmi\u0161ljanja. Umjesto “Moram i\u0107i na posao.”<\/em>, mo\u017eemo re\u0107i “Idem na posao.”<\/em> \u2013 naizgled mala razlika, ali zna\u010dajna u na\u010dinu na koji percipiramo obveze.<\/p>\n\n\n\n

Ako \u017eelimo razviti dugoro\u010dno pozitivan mindset, potrebno je svakodnevno raditi na unutarnjem dijalogu. To ne zna\u010di ignorirati realnost, ve\u0107 prepoznati vlastite misli i preusmjeriti ih u smjeru koji nam koristi. Pozitivno razmi\u0161ljanje zapo\u010dinje iznutra \u2013 s nama samima.<\/p>\n\n\n\n

2. Preusmjerimo fokus na rje\u0161enja<\/h2>\n\n\n\n

Jedan od najve\u0107ih izazova kada razmi\u0161ljamo o tome kako misliti pozitivno je na\u010din na koji se nosimo s problemima. Prirodno je osje\u0107ati stres ili frustraciju kada se suo\u010dimo s ne\u010dim neugodnim, ali klju\u010dno je prepoznati gdje usmjeravamo svoju pa\u017enju<\/a> \u2013 na problem ili na rje\u0161enje?<\/p>\n\n\n\n

Kada se na\u0111emo u te\u0161koj situaciji, lako je zapasti u razmi\u0161ljanje u stilu “Za\u0161to se ovo ba\u0161 meni doga\u0111a?”<\/em> ili “Ovo nema izlaza.”<\/em> No, kako pozitivno razmi\u0161ljati u takvim trenucima? Umjesto da se vrtimo u krugu negativnih misli, bolje je postaviti konstruktivno pitanje: “\u0160to mogu u\u010diniti da ovo popravim?”<\/em> ili “Koji je prvi korak prema rje\u0161enju?”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pozitivan mindset zna\u010di prepoznavanje problema, ali i svjesno prebacivanje fokusa na ono \u0161to je pod na\u0161om kontrolom. Kada promijenimo perspektivu i umjesto prepreka tra\u017eimo mogu\u0107nosti, lak\u0161e je ostati pribran i prona\u0107i konkretne korake naprijed.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, korisno je razmisliti o tome \u0161to mo\u017eemo nau\u010diti iz svake situacije. Umjesto da neku neuspjelu situaciju do\u017eivimo kao kraj svijeta, mo\u017eemo je sagledati kao priliku za rast. Pozitivno razmi\u0161ljanje ne zna\u010di da sve uvijek mora biti savr\u0161eno, ve\u0107 da imamo kapacitet prona\u0107i smisao \u010dak i u izazovima.<\/p>\n\n\n

\n
\"Preusmjerimo
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

3. Okru\u017eimo se pozitivnim utjecajima<\/h2>\n\n\n\n

Okru\u017eenje u kojem provodimo vrijeme sna\u017eno utje\u010de na na\u0161 na\u010din razmi\u0161ljanja. Ako se stalno nalazimo u negativnim razgovorima, konzumiramo pesimisti\u010dne vijesti i okru\u017eeni smo ljudima koji uvijek o\u010dekuju najgore, te\u0161ko je odr\u017eati pozitivan mindset.<\/p>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno ako nas okolina vu\u010de u suprotnom smjeru? Jedan od najjednostavnijih trikova je svjesno biranje sadr\u017eaja i ljudi koji nas okru\u017euju. To ne zna\u010di da trebamo ignorirati realnost, ali mo\u017eemo se truditi vi\u0161e vremena provoditi s ljudima koji nas inspiriraju i motiviraju.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, va\u017eno je biti svjestan \u0161to konzumiramo \u2013 knjige, podcasti, glazba, filmovi \u2013 sve to oblikuje na\u0161 na\u010din razmi\u0161ljanja. Ako \u017eelimo znati kako pozitivno razmi\u0161ljati, mo\u017eemo se okrenuti sadr\u017eajima koji poti\u010du optimizam i daju nam korisne alate za suo\u010davanje s izazovima.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivan mindset ne nastaje sam od sebe \u2013 on se gradi kroz svakodnevne odluke. Ako \u017eelimo njegovati pozitivno razmi\u0161ljanje, trebamo svjesno birati \u0161to unosimo u svoj mentalni prostor. Okru\u017eiti se pozitivnim utjecajima zna\u010di dati sebi najbolju mogu\u0107u \u0161ansu da razvijemo zdraviji i optimisti\u010dniji pogled na svijet.<\/p>\n\n\n\n

4. Uvedimo zahvalnost u svakodnevicu<\/h2>\n\n\n\n

Ako \u017eelimo znati kako misliti pozitivno, jedan od naju\u010dinkovitijih na\u010dina je prakticiranje zahvalnosti. Na\u0161 mozak prirodno te\u017ei tome da vi\u0161e pa\u017enje pridaje negativnim stvarima \u2013 to je evolucijski mehanizam koji nas je \u0161titio od opasnosti. No, u dana\u0161njem svijetu, gdje ve\u0107ina izazova nije pitanje opstanka, taj na\u010din razmi\u0161ljanja \u010desto nas sputava.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivno razmi\u0161ljanje mo\u017eemo potaknuti tako da svjesno skrenemo fokus s onoga \u0161to nam nedostaje na ono \u0161to ve\u0107 imamo. Umjesto da se \u017ealimo na ono \u0161to nije idealno, mo\u017eemo se zapitati: “Na \u010demu sam danas zahvalan?”<\/em> Ova jednostavna praksa poma\u017ee nam razviti pozitivan mindset i prepoznati dobre stvari u svakodnevnom \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n

Jedan od najprakti\u010dnijih trikova je vo\u0111enje dnevnika zahvalnosti \u2013 svaku ve\u010der zapi\u0161emo tri stvari na kojima smo zahvalni. To mogu biti sitnice, poput ugodnog razgovora, ukusnog obroka ili ne\u010dijeg osmijeha. Redovito prakticiranje zahvalnosti mijenja na\u010din na koji do\u017eivljavamo svijet i poma\u017ee nam da prirodnije razvijemo pozitivno razmi\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n

\n
\"Uvedimo
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

5. Kre\u0107imo se i brinimo o tijelu<\/h2>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno kada smo iscrpljeni, pod stresom i bez energije? Tjelesno stanje izravno utje\u010de na na\u010din na koji razmi\u0161ljamo, a briga o fizi\u010dkom zdravlju klju\u010dna je za pozitivan mindset.<\/p>\n\n\n\n

Znanstveno je dokazano da fizi\u010dka aktivnost pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje, smanjuje stres i poti\u010de lu\u010denje hormona sre\u0107e \u2013 endorfina i serotonina. Ne govorimo o tome da moramo postati profesionalni sporta\u0161i, ali redovito kretanje \u2013 \u0161etnja, joga, ples ili bilo koji oblik tjelovje\u017ebe \u2013 mo\u017ee zna\u010dajno pobolj\u0161ati na\u0161e pozitivno razmi\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n\n

Osim kretanja, va\u017eno je voditi ra\u010duna i o snu, prehrani i hidrataciji. Nedostatak sna ili lo\u0161a prehrana mogu uzrokovati pad energije i negativno utjecati na na\u0161e raspolo\u017eenje. Ako \u017eelimo razviti pozitivan mindset, moramo se pobrinuti da tijelo ima dovoljno resursa za suo\u010davanje s izazovima.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivno razmi\u0161ljanje nije samo mentalna vje\u017eba \u2013 ono je povezano s cijelim na\u010dinom \u017eivota. Kada vodimo ra\u010duna o svom tijelu, lak\u0161e je odr\u017eati mentalnu jasno\u0107u i prona\u0107i optimisti\u010dnu perspektivu, \u010dak i u stresnim situacijama.<\/p>\n\n\n\n

6. Osvijestimo i kontrolirajmo unos informacija<\/h2>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno kada smo svakodnevno izlo\u017eeni preplavljuju\u0107em toku negativnih vijesti, pesimisti\u010dnih prognoza i dramati\u010dnih naslova? Na\u010din na koji konzumiramo informacije izravno utje\u010de na na\u0161 pozitivan mindset<\/strong>, a \u010desto toga nismo ni svjesni.<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161 mozak upija sve \u0161to mu plasiramo \u2013 ako ve\u0107inu vremena provodimo \u010ditaju\u0107i katastrofi\u010dne vijesti, slu\u0161aju\u0107i negativne komentare ili upijaju\u0107i tu\u0111e frustracije, logi\u010dno je da \u0107e pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> postati izazov. Ne zna\u010di da trebamo zatvoriti o\u010di pred stvarno\u0161\u0107u, ali mo\u017eemo svjesno birati koliko \u0107emo negativnog sadr\u017eaja unositi u svoj um.<\/p>\n\n\n\n

Jedan od najlak\u0161ih trikova je postaviti jasne granice: smanjiti vrijeme provedeno na dru\u0161tvenim mre\u017eama, selektivno birati izvore vijesti i umjesto senzacionalisti\u010dkog sadr\u017eaja konzumirati ne\u0161to inspirativno, edukativno ili motiviraju\u0107e. Kako pozitivno razmi\u0161ljati<\/strong> kada nas okolina bombardira negativno\u0161\u0107u? Odgovor je jednostavan \u2013 filtriranjem informacija koje dopu\u0161tamo u svoj mentalni prostor.<\/p>\n\n\n

\n
\"Osvijestimo
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

7. Prakticirajmo svjesnu prisutnost<\/h2>\n\n\n\n

Velik dio negativnih misli dolazi iz brige o budu\u0107nosti ili analiziranja pro\u0161losti. Pozitivan mindset<\/strong> mo\u017eemo razviti tako da se usmjerimo na sada\u0161nji trenutak \u2013 ono \u0161to se doga\u0111a ovdje i sada. Kada smo potpuno prisutni, um je manje sklon preuveli\u010davanju problema i nepotrebnom stresiranju.<\/p>\n\n\n\n

Kako pozitivno razmi\u0161ljati pomo\u0107u svjesne prisutnosti? Prvi korak je jednostavno primijetiti gdje nam je pa\u017enja. Ako primijetimo da nam misli lutaju u negativnom smjeru, mo\u017eemo se nje\u017eno vratiti u sada\u0161nji trenutak \u2013 kroz svjesno disanje, promatranje okoline ili fokusiranje na trenutni zadatak.<\/p>\n\n\n\n

Tehnike poput meditacije, mindful \u0161etnji ili \u010dak jednostavnog fokusiranja na disanje mogu pomo\u0107i u razvijanju pozitivnog razmi\u0161ljanja<\/strong>. Svjesnost nam omogu\u0107uje da prepoznamo misli, ali da im ne dopustimo da nas preplave. Kada nau\u010dimo biti prisutni, lak\u0161e je zadr\u017eati osje\u0107aj smirenosti i optimizma, \u010dak i u izazovnim situacijama.<\/p>\n\n\n\n

8. Nau\u010dimo prihvatiti neizvjesnost<\/h2>\n\n\n\n

Jedan od najve\u0107ih neprijatelja pozitivnog razmi\u0161ljanja<\/strong> je potreba za potpunom kontrolom. Kada poku\u0161avamo predvidjeti svaki mogu\u0107i scenarij i osigurati da se ni\u0161ta neo\u010dekivano ne dogodi, stvaramo si ogroman stres. No, istina je da ne mo\u017eemo kontrolirati sve \u2013 a poku\u0161aji da to u\u010dinimo \u010desto nas vode u anksioznost i pesimizam.<\/p>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno kada se suo\u010davamo s neizvjesno\u0161\u0107u? Prvi korak je prihvatiti da ne mo\u017eemo uvijek znati \u0161to donosi sutra \u2013 i da je to u redu. Umjesto da tro\u0161imo energiju na brigu o stvarima koje su izvan na\u0161e kontrole, mo\u017eemo se usmjeriti na ono \u0161to mo\u017eemo napraviti sada, u ovom trenutku.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivan mindset ne zna\u010di da ignoriramo rizike ili probleme, ve\u0107 da ih prihva\u0107amo kao dio \u017eivota. Umjesto da se bojimo promjena, mo\u017eemo ih vidjeti kao priliku za rast i prilagodbu. Kada prestanemo strahovati od nepoznatog, otvaramo prostor za pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> i prilike koje mo\u017eda nismo ni o\u010dekivali.<\/p>\n\n\n

\n
\"Nau\u010dimo
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

9. Pomozimo drugima i gradimo odnose<\/h2>\n\n\n\n

Kako pozitivno razmi\u0161ljati kada se osje\u0107amo lo\u0161e? Paradoksalno, jedan od najboljih na\u010dina da pobolj\u0161amo vlastito raspolo\u017eenje jest da pomognemo nekome drugome. Kada poma\u017eemo drugima \u2013 bilo kroz male geste, volontiranje ili jednostavno pru\u017eanje podr\u0161ke \u2013 na\u0161 mozak automatski proizvodi osje\u0107aj zadovoljstva i povezanosti.<\/p>\n\n\n\n

Ljudi su dru\u0161tvena bi\u0107a, a pozitivan mindset<\/strong> se ne razvija u izolaciji. Okru\u017eenost kvalitetnim me\u0111uljudskim odnosima poma\u017ee nam da lak\u0161e prolazimo kroz te\u0161ke trenutke i odr\u017eimo pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> \u010dak i kad se suo\u010davamo s izazovima.<\/p>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno kroz odnose? Klju\u010dno je njegovati iskrene i podr\u017eavaju\u0107e veze. Umjesto da se fokusiramo na povr\u0161ne interakcije, vrijedi ulagati u odnose koji nas ispunjavaju i u kojima se osje\u0107amo cijenjeno. \u0160irenje pozitivne energije kroz male geste dobrote ne samo da poma\u017ee drugima, ve\u0107 i nama daje dublji osje\u0107aj svrhe i zadovoljstva.<\/p>\n\n\n\n

10. Prigrlimo proces, a ne samo cilj<\/h2>\n\n\n\n

\u010cesto mislimo da \u0107emo biti sretni tek kada postignemo neki odre\u0111eni cilj \u2013 kad dobijemo bolji posao, kupimo ne\u0161to \u0161to \u017eelimo ili ostvarimo neki uspjeh. No, prava tajna pozitivnog razmi\u0161ljanja<\/strong> le\u017ei u tome da u\u017eivamo u procesu, a ne samo u krajnjem rezultatu.<\/p>\n\n\n\n

Kako pozitivno razmi\u0161ljati ako stalno \u010dekamo da sre\u0107a do\u0111e nakon<\/em> \u0161to ne\u0161to postignemo? Klju\u010dno je prepoznati vrijednost svakog koraka na putu. Umjesto da se frustriramo ako stvari ne idu onako brzo kako \u017eelimo, mo\u017eemo slaviti male pobjede i u\u010diti iz svakog iskustva.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivan mindset ne zna\u010di da uvijek moramo biti zadovoljni trenutnom situacijom, ali zna\u010di da mo\u017eemo prona\u0107i smisao i radost u svakodnevnim naporima. Kad nau\u010dimo cijeniti proces, shvatimo da pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> nije cilj koji treba posti\u0107i, ve\u0107 na\u010din na koji \u017eivimo svaki dan.<\/p>\n\n\n\n

11. Oprostimo sebi i drugima<\/h2>\n\n\n\n

Jedan od najve\u0107ih blokatora pozitivnog razmi\u0161ljanja<\/strong> je zadr\u017eavanje ljutnje, zamjeranja ili gri\u017enje savjesti. Kada se dr\u017eimo pro\u0161lih gre\u0161aka \u2013 svojih ili tu\u0111ih \u2013 ne samo da ostajemo zaglavljeni u negativnosti, ve\u0107 i nesvjesno sabotiramo svoj pozitivan mindset<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kako misliti pozitivno ako stalno analiziramo pro\u0161lost i vrtimo iste scenarije u glavi? Klju\u010d je u oprostu \u2013 ne zato \u0161to je sve \u0161to se dogodilo bilo ispravno, ve\u0107 zato \u0161to zaslu\u017eujemo mir.<\/p>\n\n\n\n

Oprost nije znak slabosti, ve\u0107 svjesna odluka da ne dopustimo pro\u0161losti da kontrolira na\u0161u sada\u0161njost. Kada oprostimo drugima, osloba\u0111amo se tereta negativnih emocija. Kada oprostimo sebi, prestajemo se ka\u017enjavati zbog stvari koje vi\u0161e ne mo\u017eemo promijeniti i fokusiramo se na ono \u0161to mo\u017eemo u\u010diniti sada.<\/p>\n\n\n\n

Pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> ne zna\u010di ignoriranje gre\u0161aka ili bolnih iskustava, ve\u0107 u\u010denje iz njih i prihva\u0107anje da smo svi nesavr\u0161eni. Kada sebi damo dopu\u0161tenje da krenemo dalje, stvaramo prostor za rast, radost i unutarnji mir. To je temelj zdravog i uravnote\u017eenog pozitivnog mindseta<\/strong>.<\/p>\n\n\n

\n
\"Oprostimo
Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Razvijanje pozitivnog razmi\u0161ljanja<\/strong> nije ne\u0161to \u0161to se doga\u0111a preko no\u0107i \u2013 to je proces koji zahtijeva svjesne odluke i dosljednost. No, jednom kada po\u010dnemo primjenjivati ove trikove, primijetit \u0107emo kako se mijenja ne samo na\u0161 unutarnji dijalog, ve\u0107 i na\u010din na koji do\u017eivljavamo svijet. Pozitivan mindset<\/strong> nam ne garantira da nikada ne\u0107emo do\u017eivjeti stres ili te\u0161ke trenutke, ali nam omogu\u0107uje da ih sagledamo iz perspektive rasta, umjesto da ih do\u017eivimo kao nepremostive prepreke.Kroz svjesnu kontrolu misli, zahvalnost, pokret, kvalitetne odnose i selektivan unos informacija, mo\u017eemo postupno nau\u010diti kako misliti pozitivno<\/strong> i u\u010diniti taj na\u010din razmi\u0161ljanja dijelom svoje svakodnevice. <\/p><\/p>\n\n\n\n

Ovo nije samo korak prema sretnijem \u017eivotu sada, ve\u0107 i ulaganje u dugoro\u010dno mentalno zdravlje. Naime, istra\u017eivanja pokazuju da njegovanje pozitivnog mindseta<\/strong> doprinosi o\u010duvanju mentalnog zdravlja u starosti<\/a><\/strong>, smanjuje rizik od depresije i pobolj\u0161ava kognitivne funkcije.Ako \u017eelimo dugoro\u010dno u\u017eivati u \u017eivotu, nije dovoljno samo brinuti o fizi\u010dkom zdravlju \u2013 podjednako je va\u017eno njegovati i um. Pozitivno razmi\u0161ljanje<\/strong> nije zanemarivanje stvarnosti, ve\u0107 izbor da u svakom danu prona\u0111emo ne\u0161to vrijedno, \u010dak i kada stvari ne idu kako smo planirali. A taj izbor je, na kraju krajeva, u na\u0161im rukama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeste li se ikada zapitali kako misliti pozitivno kad vam dan krene nizbrdo? Svi mi imamo trenutke kada nas preplave negativne misli, stres ili jednostavno lo\u0161e raspolo\u017eenje. No, pozitivno razmi\u0161ljanje nije neki misti\u010dni koncept rezerviran za one koji su “ro\u0111eni optimisti”. To je vje\u0161tina \u2013 ne\u0161to \u0161to mo\u017eemo nau\u010diti i svjesno primjenjivati svaki dan. Zamislimo […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5686,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[1369,1370,1368],"class_list":{"0":"post-5679","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-mentalno-zdravlje","9":"tag-mindset","10":"tag-pozitivno-razmisljanje"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5679"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5693,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5679\/revisions\/5693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mojblog.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}