Zamjene za šećer – koju izabrati?
Izbor slatkih i slanih poslastica sve je veći, a može ih se kupiti gotovo na svakom koraku. Niti jedna vrsta ovih namirnica nije dobra za organizam ako se pretjerano konzumira,...
Kako se uspješno riješiti mamurluka
Jutro nakon slavlja može biti jednako nezaboravno kao i slavlje noć prije. Ponekad se dogodi da se pojedinci bolje sjećaju jutarnjeg mamurluka nego samog slavlja, jer su tijekom slavlja previše...
Kako prestati gristi nokte?
Prestati gristi nokte uistinu nije lako. Ova je ružna navika jednako rasprostranjena među djecom i odraslima i nije je se jednostavno riješiti. Mnogi se pitaju kako se riješiti ove iritantne...
Zvukovi koji iscjeljuju i čiste auru
Zvuk je sastavni dio našeg života, ali i nas samih. Zvukovi mogu izuzetno utjecati na naše raspoloženje i budnost, a samim time i na način koji funkcioniramo. Tisućama godina zvukovi...
Evo kako odmoriti mozak u nekoliko jednostavnih koraka
Stalno ste pod pritiskom i vrijeme kao da nikada nije na vašoj strani? Niste jedini. Tempo današnjice je jako ubrzan i često pod opterećenjem stjecanja materijalnih dobara i koristi, što...
10 savjeta kako ostati fit za blagdane
Neumjeren unos hrane, slastica, alkoholnih pića i grickalica mogu svaki blagdan pretvoriti u noćnu moru. Osim neugodnog osjećaja u želucu, mamurluka i problema sa spavanjem, prejedanje za blagdane obično donese...
Kako prestati pušiti zauvijek
Cigareta, istovremeno slatka kao med i gorka kao najgora pilula koju ste trebali popiti u životu. Bez nje ste kao bez glave, njome se tješite, njome slavite, njome se opuštate…no...
Ljekovito bilje i njegova korist za zdravlje
Ljekovitost nekih vrsta biljaka poznata je od davnina, a na takve se biljke oslanjala i narodna medicina, koja je u prošlosti, prije pojave modernije medicine, bila jedino na što su...
Joga i njene prednosti
Užurbanost modernog svijeta, svakodnevni stres na poslu i u privatnom životu, problemi sa zdravljem, nemogućnost pronalaska balansa u svakodnevnom životu – svatko ima svoj razlog zašto prakticira jogu ili zašto...
12 jednostavnih savjeta za bolji san
Postizanje optimalnih rezultata i kvalitetno provedeno vrijeme tijekom dana u mnogočemu ovise o kvaliteti spavanja tijekom noći. Upravo je spavanje najbitniji faktor psihičkog i fizičkog zdravlja jer je mnogim ljudima...
Prirodni lijekovi protiv prehlade i gripe
Dolaskom hladnijih dana i promjenjivih temperatura virusi prehlade i gripe kreću na neumoljivi put traženja domaćina. Zatvoreni prostori, hladnoća i pad imuniteta pomažu im da se brže šire i budu...
Čučnjevi: savršena vježba za savršenu stražnjicu
Čučnjevi su odlična i visoko funkcionalna vježba koja utječe na velik dio tijela, od gluteusa i stražnje lože do leđa i kukova. Većina fitness trenera i sportaša ih smatra neizostavnim...