Čučnjevi: savršena vježba za savršenu stražnjicu
Čučnjevi su odlična i visoko funkcionalna vježba koja utječe na velik dio tijela, od gluteusa i stražnje lože do leđa i kukova. Većina fitness trenera i sportaša ih smatra neizostavnim...
Vježbe istezanja: 10 najboljih
Ako je tjelovježba već odavno vaša rutina onda ste već sigurno upoznati s važnosti istezanja i svjesni ste koliko je dobro i kvalitetno istezanje bitno vašem tijelu, formiranju mišića i...
Psyllium: ljekovite ljuskice za dobru probavu i čišćenje crijeva
Zdravlje je neprocjenjivo bogatstvo. A da bi bili bogati zdravljem moramo paziti na svoje tijelo i obratiti pozornost na signale koje nam ono šalje. Ti su signali vrlo često pravi...
Liposukcijska dijeta – dijeta bez gladovanja
Jedna od najpopularnijih dijeta u protekloj godini svakako je liposukcijska dijeta. Iako njen naziv asocira na operativni zahvat uklanjanja masti, riječ je zapravo o vrsti prehrane koja potiče razgradnju masti...
Kokosova mast – odlična za zdravlje i njegu kože
Kokosova mast je fantastičan izvor masnih kiselina i nutrijenata koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam i izvana i iznutra, napajajući ga energijom, ubrzavajući metabolizam i obnavljajući površinu kože i kose...
Bioritam – nekoliko savjeta kako ga učiniti boljim
Iako mnogi ljudi nisu svjesni nekih stvari i pojava u svojoj okolini zasigurno će priznati postojanje unutarnje energije u svakom živom biću i u svim prirodnim pojavama. Riječ je o...