Zdravlje,Život

Joga i njene prednosti

Užurbanost modernog svijeta, svakodnevni stres na poslu i u privatnom životu, problemi sa zdravljem, nemogućnost pronalaska balansa u svakodnevnom životu – svatko ima svoj razlog zašto prakticira jogu ili zašto...
Zdravlje,Život

12 jednostavnih savjeta za bolji san

Postizanje optimalnih rezultata i kvalitetno provedeno vrijeme tijekom dana u mnogočemu ovise o kvaliteti spavanja tijekom noći. Upravo je spavanje najbitniji faktor psihičkog i fizičkog zdravlja jer je mnogim ljudima...
Zdravlje

Prirodni lijekovi protiv prehlade i gripe

Dolaskom hladnijih dana i promjenjivih temperatura virusi prehlade i gripe kreću na neumoljivi put traženja domaćina. Zatvoreni prostori, hladnoća i pad imuniteta pomažu im da se brže šire i budu...
Zdravlje

Vježbe istezanja: 10 najboljih

Ako je tjelovježba već odavno vaša rutina onda ste već sigurno upoznati s važnosti istezanja i svjesni ste koliko je dobro i kvalitetno istezanje bitno vašem tijelu, formiranju mišića i...