Jutro nakon slavlja može biti jednako nezaboravno kao i slavlje noć prije. Ponekad se dogodi da se pojedinci bolje sjećaju jutarnjeg mamurluka nego samog slavlja, jer su tijekom slavlja previše...
Prestati gristi nokte uistinu nije lako. Ova je ružna navika jednako rasprostranjena među djecom i odraslima i nije je se jednostavno riješiti. Mnogi se pitaju kako se riješiti ove iritantne...
Zvuk je sastavni dio našeg života, ali i nas samih. Zvukovi mogu izuzetno utjecati na naše raspoloženje i budnost, a samim time i na način koji funkcioniramo. Tisućama godina zvukovi...
Stalno ste pod pritiskom i vrijeme kao da nikada nije na vašoj strani? Niste jedini. Tempo današnjice je jako ubrzan i često pod opterećenjem stjecanja materijalnih dobara i koristi, što...
Neumjeren unos hrane, slastica, alkoholnih pića i grickalica mogu svaki blagdan pretvoriti u noćnu moru. Osim neugodnog osjećaja u želucu, mamurluka i problema sa spavanjem, prejedanje za blagdane obično donese...
Cigareta, istovremeno slatka kao med i gorka kao najgora pilula koju ste trebali popiti u životu. Bez nje ste kao bez glave, njome se tješite, njome slavite, njome se opuštate…no...
Ljekovitost nekih vrsta biljaka poznata je od davnina, a na takve se biljke oslanjala i narodna medicina, koja je u prošlosti, prije pojave modernije medicine, bila jedino na što su...
Užurbanost modernog svijeta, svakodnevni stres na poslu i u privatnom životu, problemi sa zdravljem, nemogućnost pronalaska balansa u svakodnevnom životu – svatko ima svoj razlog zašto prakticira jogu ili zašto...
Postizanje optimalnih rezultata i kvalitetno provedeno vrijeme tijekom dana u mnogočemu ovise o kvaliteti spavanja tijekom noći. Upravo je spavanje najbitniji faktor psihičkog i fizičkog zdravlja jer je mnogim ljudima...
Dolaskom hladnijih dana i promjenjivih temperatura virusi prehlade i gripe kreću na neumoljivi put traženja domaćina. Zatvoreni prostori, hladnoća i pad imuniteta pomažu im da se brže šire i budu...
Čučnjevi su odlična i visoko funkcionalna vježba koja utječe na velik dio tijela, od gluteusa i stražnje lože do leđa i kukova. Većina fitness trenera i sportaša ih smatra neizostavnim...
Ako je tjelovježba već odavno vaša rutina onda ste već sigurno upoznati s važnosti vježbe istezanja i svjesni ste koliko je dobro i kvalitetno istezanje bitno vašem tijelu, formiranju mišića...