Zeleni čaj – prednosti i mane prirodnog energetskog napitka
Jeste li znali da se zeleni čaj smatra superhranom? U zadnjih par godina popularnost ovog napitka naglo je porasla, a mnogi ljubitelji zdrave hrane uveli su zeleni čaj u svoju...
Kombucha – super napitak za detoksikaciju
Ako još niste upoznati s ovim popularnim gaziranim i fermentiranim napitkom vrijeme je da ga napokon upoznate. Kombucha je napitak koji se dobiva iz zelenog ili crnog čaja, a u...
Keto dijeta – kako funkcionira, prednosti i nedostaci
Keto dijeta ili ketogena dijeta jedna je od najpopularnijih režima prehrane danas, kojemu se okreće sve više ljudi koji nisu zadovoljni svojom težinom, izgledom i nezdravom rutinom. Keto dijeta opisuje...
Ananas – napunite se energijom bez kalorija
Ananas je namirnica koja ima jako mnogo nutrijenata i koja donosi jako veliku korist organizmu, a u kojoj možete uživati neograničeno i bez bojazni jer u ovom ukusnom tropskom voću...
Roštilj – top 7 savjeta za pripremu vrhunskih jela
Savršen roštilj u omiljenom društvu idealna je ljetna kombinacija no iako se čini jednostavnim poslom, roštiljanje ipak zahtijeva poznavanje nekih tehnika pripreme mesa, a one uključuju i biranje mesa, njegovo...
Što jesti za doručak – 15 najzdravijih opcija
Što jesti za doručak često je pitanje ljudi koji žele promijeniti svoje nezdrave navike i dan započeti kvalitetnim jutarnjim obrokom. Dobro izbalansiran doručak izuzetno je zdrav početak dana i kroz...
Ljekovite gljive i njihova korist
Već tisućama godina gljive se koriste za liječenje raznih oboljenja i zdravstvenih problema. Najstarije azijske kulture oduvijek su cijenile njihov okus i blagodat koju pružaju. U mnogim su drevnim civilizacijama...
Nadutost – teret koji je teško nositi
Nadutost, zatvor i bolovi u trbuhu teret su kojega je ponekad stvarno teško nositi jer utječe na organizam 24 sata dnevno. Ova nevolja jednako često pogađa i muškarce i žene,...
Oralna higijena nije samo pranje zubi
Oralna higijena jako je važan aspekt ljudskog zdravlja i mnogi zdravstvenici djelatnici će vam reći da dio bolesti koje nisu direktno vezane uz zube nastaju baš zbog loše oralne higijene....
Domaći sladoled od prirodnih sastojaka – 10 recepata za vruće ljetne dane
Stiglo nam je omiljeno godišnje doba – ljeto, a s njim i najpopularnija hladna slastica koju svi volimo. Riječ je naravno o sladoledu. Ovo osvježavajuće, kremasto i mirisno osvježenje omiljena...
Prirodno se riješite kandide – jednostavno je!
Svi ste sigurno čuli za candidu (candida albicans), gljivicu koju definitivno možete naći u svakom ljudskom tijelu. Ona, kao i većina bakterija, uopće ne predstavlja problem sve dok se ne...
Ove namirnice su vrlo korisne za tijelo i bogate probioticima
Često u raznim reklamama i savjetima liječnika čujemo kako su probiotici važni te nam se preporučuje konzumiranje namirnica koje su bogate njima. Međutim, ponekad se zapitamo što su oni zapravo...